BEAUTY

リンネルきれい研究会が提案!
冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
リンネルきれい研究会が提案!
冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に

[PR]資生堂

Tags :

乾燥や寒さで肌がごわついたり、からだが冷えたりする冬は、からだの内側からの“浄化とめぐり”を意識することが大切です。 自分に合ったスキンケアやインナーケアを無理なく実践しているリンネルきれい研究会が、冬に必要なセルフケアについて考えてみました。

CHECK LIST
きれいを育てる生活習慣。 AとB、あなたはどちらが多い?

CHECK A
▢ ストレスを感じることが多い
▢ 脂っこいものが好き
▢ お酒を飲むことが多い(週4日以上)
▢ 喫煙している
▢ 胃薬や鎮痛剤をときどき飲む
▢ 睡眠不足を自覚している
▢ スカート・パンツのウエストがきつくなった
CHECK B
▢ 納豆・ヨーグルトなど発酵食品をよく食べる
▢ 軽い運動をしている
▢ 気分転換のコツがある
▢ 野菜・果物をよく食べる
▢ 緑茶・コーヒーをよく飲む
▢ 昆布やわかめなどの水溶性食物繊維をよく食べる
▢ ダークチョコレートが好き
広島大学 鈴木卓弥教授 監修

Liniere Skincare Talk!
乾燥・くすみ・ごわつき……
冬の肌ケア、どうしてますか?

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に

肌の乾燥やくすみ、ごわつきが気になる季節の到来。
冬のケアや過ごし方、気をつけていることなどを語り尽くします。

(左から)モデル
千國めぐみさん

美容薬学検定1級やスキンケアマイスターなどの資格を取得し、雑誌やSNSなどを通じて美容に関する情報を積極的に発信。漢方や薬膳など、インナービューティの知識も豊富。

 

フリーアナウンサー
宇賀なつみさん

元テレビ朝日アナウンサー。心身の健康状態を意識しながら、普段からオンとオフはきちんと切り替えて過ごすようにしている。生活リズムを整えることで肌も心もクリアに。

 

リンネル編集部
三石 翼

リンネルの美容担当。1児の母。仕事や育児で忙しい毎日を送っているが、これまでに担当した漢方や温活、腸活企画などのインナーケアの知識を無理なく暮らしに取り入れている。

●COLUMN● 美容に関する意識調査

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
表面的な肌ケアだけでなく、インナーケアを重視している人が多数。

本格的な冬の前に根本からお手入れを見直したい

リンネル 三石(以下M)「冬や季節の変わり目はとにかく肌が乾燥しますよね。保湿はきちんとしているつもりでも、キメが乱れたり肌がごわついたり……。お二人はどうやって対処されていますか?」

宇賀なつみさん(以下U)「私の場合、ちょうど今くらいの季節の変わり目になると、肌が敏感になるんです。デリケートな肌を落ち着かせるためにも保湿は徹底していますね。肌をうるおいで守ってあげるイメージで、化粧水を2〜3回重ね付けしたり、いつものスキンケアに美容オイルをプラスしたりしています

千國めぐみさん(以下C)「湿度の低下で肌が乾燥しちゃうから、保湿効果の高いものを塗ったりしています」

M「やっぱり、冬のお手入れの基本は保湿ですよね。もともと乾燥肌だから気を付けているつもりでも、いつものお手入れだけじゃ足りていないのかも、と思うこともあります」
C「漢方では肌の乾燥は“血”の影響が大きいと考えられているから、すこやかな肌を保つためには血のめぐりをよくしたり、血を補うことも大切ですよね」
U「からだを温めたり、食生活を見直したりするのも、美容と健康の一環ということですね」
Mからだの中からめぐりをよくして、不要なものを浄化できれば、肌も気分もクリアになりそう! リンネルで温活や腸活企画をすると毎回読者からの反響がすごく大きくて。根本から整えることに関心が高いことがわかります。千國さんは漢方にも詳しいですが、ハマったきっかけは?」
C「3〜4年ほど前に突然謎の不調がきてしまって、いろいろな検査をしたけれど原因がわからなかったんです。そのとき、漢方薬局で漢方薬を処方してもらったらみるみる不調が改善されて。不調の根本にアプローチする考え方に共感して、ハマっていきました

 

CHECK!
リンネルきれい研究会も生活習慣をチェック!

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
宇賀さん流 冬のめぐり&浄化法
お風呂にゆったり浸かって1日の疲れをリセット
「お風呂やサウナが大好きで。からだの芯から温まって汗をかくと心も頭もすっきりクリアになるんです。冬は寒いのもあって、朝晩お風呂に浸かりたいくらい(笑)。精神的なリセットの意味合いが大きいですね」

●COLUMN● 美容のために自分自身で実践したことは?

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
睡眠と紫外線対策がトップに。
生活習慣に気を付けている人も多い。

日々のインナーケアと生活習慣の積み重ねで“めぐりのいい人”になろう

U外側からの対処だけではなく、根本から整えてきれいになるって、すごくいい考え方ですよね。私もフリーランスになってからは特に、生活習慣や心身を整えることに意識が傾いている気がします」
M「そういえば生活習慣のチェックリスト、BよりAが多いと生活習慣の見直しチャンスだそうですが、いかがでした?」
U「私はBのほうが多かったです」
C「私はBが7個で、Aが0個でした」
M「0個とはすごいですね!宇賀さんはどのような生活習慣を心掛けていますか?」
U「昔、忙しさやストレスから肌がボロボロになったことがあって。自分の精神状態って健康にも美容にもすごく影響するんだと実感したんです。独立してからは自分でスケジュール管理できるようになったので、心身の健康を一番に考えています。何時になったらPCを閉じるとか、SNSをだらだら見ないとか。時間の使い方を見直すだけでも、ゆっくり湯舟に浸かれるし、睡眠時間もたっぷり取れるし、いいこと尽くめで。生活リズムが整うのと同時に、肌も安定するようになりました。そういうひとつひとつの積み重ねが、心身のすこやかさに繋がっていくのかなって思います」

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
千國さん流 冬のめぐり&浄化法
冷えがとにかく大敵。かかとソックスで温める
「冬は乾燥も大敵ですが、めぐりを滞らせる冷えにも注意が必要。冬でも血色のいい、ツヤツヤな肌を目指して、いつもの靴下の中に薄手のかかとソックスをはいて、足首まわりを温めるようにしています」

自分が快適でいられる方法で
冬でも澄み渡る透明感をキープ

M「美容意識や美容のための行動に関するアンケートでも、インナーケアや生活習慣への意識が高いことが窺えますし、からだの中からもきれいになりたいと考えている人は多そうですね。私は取材で出会った多くの先生方から『お味噌汁は毎日飲んだほうがいい』と伺ったので、それだけは守るようにしています。普段の食事で気をつけていることってありますか?」
C「私の場合は乳製品と砂糖をやめました。たまにスイーツは食べちゃうんですけど(笑)。水分代謝が悪い体質で胃も弱いので、体質に合わないものやからだの水はけやめぐりを悪化させるものは避けています。それを意識するようになってからはむくみが取れて、偏頭痛も起きにくくなったんです。でも完全NGにしてしまうとつらいから、自分のストレスにならない程度に控えるという感じです」
U「普段何気なく口にしているものでも体質によって合う・合わないがあるから、自分のからだのことをきちんと知ることも大切ですね。私は、むくみ対策で自炊のときは塩分を減らすように。翌日の顔の大きさが全然違うんです!」
M「そんなに変わるんですか?」
U「ひと回りは違います。それだけ不要なものを溜め込んでいたってことなんでしょうね」
C「そういう変化って自分でも気づきにくいですもんね。肌もからだも日々変化するものだから、今の自分の状態を把握しておくことは大切!
M「普段からめぐりや浄化を意識して、心身と肌の健康をキープしていきたいですね」

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
三石流 冬のめぐり&浄化法
ふきとりケアで冬でもクリアな肌に
「冬は特に乾燥やごわつきでスキンケアの浸透が悪いなと感じるので、肌をほぐして浄化するふきとり化粧液が欠かせません。続けるうちに、手放せなくなっています」

〔 リンネルきれい研究会の結論 〕

きれいのためには心身の健康が不可欠。
内外両方のケア浄化とめぐり を意識しよう!

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に

BENEFIQUE “THE CLEAR”
ベネフィーク ザ・クリアで美しさのベースを

何かとお悩みの多い冬も、浄化したようにすっきり。ベネフィーク ザ・クリアの飲む美容習慣できれいのベースを育みましょう。

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に

体内のバリア機能に着目し、内側からの美しさをサポートするブラックジンジャーを含む、大地からの恵みを配合。ベネフィーク ザ ・クリア 60粒(30日分)¥5,184 1日2粒目安
*価格は参考希望小売価格です(店舗によって異なる場合があります)

毎日の飲むケアで
ゆるがない美しさを

からだの内から整ったような、芯からクリアな美しさを目指すなら、ベネフィークの美容サプリメントシリーズできれいのための毎日の新習慣を始めてみませんか。
ザ・クリアは、東洋の知恵や植物の力を選りすぐったパワーボタニカル F成分※1、ビフィズス菌、ビタミンB2などを配合。浄化したようにすっきりクリアな毎日に。スキンケアに加えてザ・クリアでインナーケアを取り入れて、美の土台作りを。

※1 ブラックジンジャー、QOL発酵菌※2、シベリアニンジン、ケイヒ
※2 QOL発酵菌は、日本古来の知恵。納豆から厳選した発酵菌です

選りすぐりの大地の恵み パワーボタニカルF 【イメージ】

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
【 ブラックジンジャー 】
ブラックジンジャー根茎部の乾燥物から抽出した食品原料。ブラックジンジャーには、不要なもの(老廃物など)を体内に流さない作用があると言われている。
リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
【 QOL発酵菌※2 】
日本古来の知恵である納豆から厳選した発酵菌。納豆は腸内細菌のバランスを整える効能が知られている。
リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
【 シベリアニンジン 】
北海道、シベリアなど厳寒の地に自生する落葉低木。中国では2000年以上も前から、北海道でも古くから重宝されてきた。
リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に
【 ケイヒ 】
クスノキ科の高木ケイの樹皮から抽出したエキス。

COLUMN

for SKINCARE

うるおいをすみずみまでめぐらせて
透明感のある明るい肌に

肌がくすんで見えたり、ごわついたりと冬に感じる肌の変化は、お手入れに「不要なものをとり去る」というワンステップを組み込んでケアしましょう。
肌を清潔に洗ったあとは、ふきとり化粧液で古い角層や落とし切れずに毛穴に残った皮脂をやさしく除去。次に使うスキンケアの浸透感がよい肌に整えます。化粧水と乳液でうるおいをめぐらせて、うるおい・ハリ・透明感に満ちた、クリアで明るい肌へ導きます。

リンネルきれい研究会が提案! 冬こそ“浄化とめぐり”でクリアな毎日に

(左から)透明感の妨げになる不要な角層などをとり去るふきとり化粧液。ベネフィーク リセットクリア N 200mL ¥4,400、うるおって、ハリ・弾力、透明感を与えて明るい肌に。ベネフィーク クリアローション Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ[医薬部外品] 各170mL ¥4,950、うるおいを密着。ハリ・弾力、透明感を与えて明るい肌を保つ乳液。ベネフィーク クリアエマルジョン C・Ⅰ・Ⅱ[医薬部外品] 各130mL ¥6,050
※価格は参考希望小売価格です(店舗によって異なる場合があります)

BENEFIQUE 50th ANNIVERSARY
ベネフィークはブランド生誕50周年!

ベネフィークは、東洋の知恵に学び研究を深め、肌が本来持つ美しさの力を見つめてきたスキンケアブランド。生活やライフステージの変化にとまどう女性に、トータルビューティケアを提唱。ひとりひとりの生涯の美しさに寄り添います。


[お問い合わせ先]

資生堂お客さま窓口

0120-81-4710(9:00~17:00/土・日・祝日を除く)※予告なく変更することがあります
https://www.shiseido.co.jp/benefique
店舗検索はこちらから>>>

Instagram:@benefique.official


<宇賀なつみさん>ニットベスト/ネストローブ(ネストローブ 表参道店)※参考商品、ワンピース ¥37,400/メゾン ド ソイル(メゾン ドソイル 恵比寿店)、<千國めぐみさん>ワンピース ¥34,100/メゾン ド ソイル(メゾン ド ソイル 恵比寿店)、ピアス ¥8,250/テイクアップ(テイクアップ)、カーディガンはスタイリスト私物、<三石>シャツ ¥22,000/ヴェリテクール(ヴェリテクール)、ベストはスタイリスト私物

 


photograph: Emiko Tennich(i model), Mitsuru Kugu(e still)

hair & make-up: Yoko Fusey[a ESPER]

styling: Kyoko Toyoshima
model: Natsumi Uga, Megumi Chikuni

edit & text: Rikako Yamada

(リンネル 2023年1月号)

※画像・文章の無断転載はご遠慮ください

Tags :

Related Article
関連記事

リンネル最新号&付録

  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号
  • リンネル 最新号

2023年1月号

家事達人に選び抜かれた逸品たち!
暮らしの道具大賞2022

付録
Traditional Weatherwear
[トラディショナル ウェザーウェア]
もこもこかわいい
2wayボアバッグ

特別価格:1,100円(税込) / 表紙:奈緒 /
2022年11月18日(金)発売

VIEW MORE