「いつもの化粧品が合わなくなった」「乾燥してヒリヒリする」など、冬から春にかけては敏感肌に悩む人が急増。ゆらぐ季節も健やかな肌で乗り切るための対処法を、美容家・岡本静香さんに教えてもらいました。
“ゆらぎ肌”ケアについて教えてくれたのは…
寒暖差や花粉、生活の変化が春のゆらぎ肌の原因に
季節や生理周期などで一時的に敏感になる肌状態を“ゆらぎ肌”と呼び、多くの女性が乾燥や赤みなどの肌トラブルに悩んでいます。
季節の変わり目というのは気候の変化が激しく、特に冬から春にかけては空気がガラリと変わります。寒暖差が大きくて紫外線が強くなり、そのような外的刺激で敏感肌もエイジングも加速。加えて2月頃からは花粉の付着によるダメージもプラスされます。
また春は生活が大きく変化する時期でもあります。年度替わりで職場や周りの人が変わり、心も体もがんばりすぎてしまうタイミング。
このように気温や花粉、心や体のストレスから自律神経が乱れ、肌がゆらぎやすくなります。
ゆらいでいるときの肌はバリア機能が低下し、刺激を受けやすい状態。水分が蒸発して乾燥が進み、普段使っている化粧品でもヒリヒリと刺激を感じることも。ターンオーバーが乱れることで、肌のごわつきやくすみにも繋がります。
特に肌体力が弱くなる30代以降は、肌の変化を感じやすくなります。エイジングケアを始めるのも良いのですが、まずは基本的なスキンケアに立ち戻ることこそが最もシンプルな解決策。そして睡眠や食事、運動などの生活習慣を見直すことで自律神経を整え、ゆらがないための心と体づくりを心掛けましょう。
STEP 1
ケアを見直す
STEP 2
保湿をプラス
STEP 3
UVケアを徹底
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