Article 健康
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歯科医に聞く正しい口腔ケア。女性は人生に3度歯周病リスクが高まるってホント！？ 歯科医に聞く正しい口腔ケア。女性は人生に3度歯周病リスクが高まるってホント！？子どもの頃から毎日繰り返してきた歯磨き。でも、年齢を重ねた今、同じケアでは正しい口腔ケアができていないかも。20年、30年後の健康のために、今こそオーラルケアを見直しませんか？ 若林歯科医院の院長・若林健史先生にこれからの私たちに必要なケアを教えてもらいました。- Tags :
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＼温めている人は、冬もやっぱり元気です！／
よもぎ温座パットでフェムケア温活
kazumiさんも続けてます
＼温めている人は、冬もやっぱり元気です！／
よもぎ温座パットでフェムケア温活
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韓国の伝統美容法「よもぎ蒸し」をヒントに、下腹部を温めるよもぎ温座パット。女性の不調に寄り添うフェムケア温活として愛用するkazumiさんに、冬の温めライフについて伺いました。- Tags :
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秋は胃腸の不調が出やすい季節 食欲不振、便秘、下痢などのセルフケア方法 秋は胃腸の不調が出やすい季節 食欲不振、便秘、下痢などのセルフケア方法胃もたれや、食欲不振、便秘、下痢といった胃腸の不調は「冷え」による機能の低下。夏は冷えたものを飲んだり食べたりしがちですが、秋口に不調となって現れるので要注意。そんな消化器系トラブルのセルフケア方法を、麻布ミューズクリニックの玉田真由美先生に教えていただきました。- Tags :
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あなたの頭痛の原因はどれ？ 肩、目、歯、3つの症状チェックとセルフケア法 あなたの頭痛の原因はどれ？ 肩、目、歯、3つの症状チェックとセルフケア法なぜかわからないけれど、ふいにズキズキと頭が痛くなる。長時間のデスクワークで肩がこったり、目が疲れたり、そんな疲れが招く血行不良が原因かもしれません。症状別のセルフケア方法を、麻布ミューズクリニックの玉田真由美先生に教えていただきました。- Tags :
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「ひどい生理痛」「生理不順」を和らげるツボ押しや温活、セルフケア法【医師監修】 「ひどい生理痛」「生理不順」を和らげるツボ押しや温活、セルフケア法【医師監修】生理前や生理期間中の腹痛や腰痛、吐き気などの不調、生理が来ない月もあるなどの生理不順、生理前のイライラや落ち込みなどの精神的な症状は放置しないこと。ツボ刺激をうまく取り入れたセルフケアを、麻布ミューズクリニックの玉田真由美先生に教えていただきました。- Tags :
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「冷え」を放置すると危険！ 病気ではない不調が続く「未病」ってなに？ 「冷え」を放置すると危険！ 病気ではない不調が続く「未病」ってなに？生理痛がひどい、便秘がち、頭が痛い……。病気までいかないけれどどこか調子が悪いことをいつものことだと諦めていませんか？ 未病を放置する危険性を、麻布ミューズクリニックの玉田真由美先生に教えていただきました。- Tags :
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あなたの口臭はどのタイプ？ 体質や舌チェックでわかる5タイプ別口臭ケア あなたの口臭はどのタイプ？ 体質や舌チェックでわかる5タイプ別口臭ケア体質と舌の状態をチェックすると、あなたの口臭タイプがわかります。食養生と生活習慣で内側からも口臭をケアしましょう。歯科医院長の中城基雄先生にタイプ別のケア方法を教えていただきました。- Tags :
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成人の約半数がかかっている「歯周病」チェック方法とセルフケア 成人の約半数がかかっている「歯周病」チェック方法とセルフケア自覚症状が少なく、気づいたときには歯を失うこともある「歯周病」。成人のほぼ半数に歯周ポケットがあり、歯周病の初期段階にあるともいわれています。30歳を過ぎたら、歯周病予防を意識した歯のみがき方にシフトしましょう！- Tags :
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空き時間にできる「口臭対策」 成人のほとんどは、お口のトラブルを抱えている！ 空き時間にできる「口臭対策」 成人のほとんどは、お口のトラブルを抱えている！口臭がひどくなると人と話すのが怖くなるなど、コミュニケーションへの影響は大。また、エチケットの問題だけではなく口臭のもとになる菌は、全身の健康にも影響します。固まりがちな口の周りを動かし、唾液腺を刺激するとともに、体質に合ったケアをしましょう。- Tags :
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タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう胃腸の不調やアレルギー、頭痛など季節の変わり目に起きがちな不調は、漢方のアプローチで見れば体質が原因かも。日本女性に多い4つの体質から自分に近いものをチェックして、秋冬に向けての養生を始めましょう！- Tags :
