Article 健康
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心と体のケア病気のもとになるプチ不調 症状別の対処法 病気のもとになるプチ不調 症状別の対処法プチ不調を解消することは、病気にならない心と体の状態をめざすこと。今までの習慣を見直し、自分の体質について理解することが大切です。修琴堂大塚医院の院長・渡辺賢治先生に症状別のケア方法を教えていただきます。- Tags :
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心と体のケアコロナ禍で感じる、体と心のプチ不調。こんな症状が出ていませんか？ コロナ禍で感じる、体と心のプチ不調。こんな症状が出ていませんか？在宅で人との交流が減って、なんとなくの不調を感じることが増えていませんか？ なんとなくの不調を放置せずしっかりと対処することで、病気を遠ざけ、健康を保つことができます。修琴堂大塚医院の院長・渡辺賢治先生に不調を放置しない大切さを教えていただきます。- Tags :
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心と体のケア体と心を調律する、お風呂上がりのセルフマッサージ法 体と心を調律する、お風呂上がりのセルフマッサージ法ストレッチや運動など体を動かす時間が取れないときは、ぜひお風呂上がりにマッサージを。 手軽にできて続けやすいマッサージ法を、セラピストの重石茉利奈さんに教えていただきます。- Tags :
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心と体のケア一日がんばった私をいたわる、バスソルトの作り方 一日がんばった私をいたわる、バスソルトの作り方心地よい香りと発汗作用で心身ともに浄化できるバスソルト。実は自宅で簡単に作れるんです。手作りバスソルトのよさと、おすすめの精油ブレンドをアロマの専門家・アロマライフスタイリストの川野菜穂さんに伺いました。- Tags :
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心と体のケア冬の不調をかろやかに乗り越える！ 日々の5つのTIPS 冬の不調をかろやかに乗り越える！ 日々の5つのTIPS冬の日照不足が原因で引き起こされる不調「ウィンターブルー」。気分が沈みがち、ベッドから出られないなど、ウィンターブルーによる症状の重さはさまざま。そこで、不調とうまくつき合うためのコツを整体師の松田俊輔先生に伺います。- Tags :
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心と体のケア冬に陥りがちな不調。その症状「ウィンターブルー」かも？ 冬に陥りがちな不調。その症状「ウィンターブルー」かも？寒くなると気分が沈みがち、ベッドから出られないなど、冬は不調を抱えやすい季節です。もしかしたら、その不調は「ウィンターブルー」かもしれません。医師の三島和夫先生に、ウィンターブルーの原因や対処のために心がけたい生活習慣についてお聞きしました。- Tags :
