Article 冷えとり
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心と体のケア体を温めるプラス１習慣 いますぐにできる温活のアイデア 体を温めるプラス１習慣 いますぐにできる温活のアイデア寒くなるこの季節、体が冷えると肌荒れや生理痛、肩こりのほか、太りやすくなることも。自らも冷えを克服した温め美人の医師・石原新菜先生に、今回は体を温めてくれる今すぐできる習慣について伺いました。食事、入浴で体を温めたら、さらにワンステップ。代謝をよくして体の中から温めるほか、外から温める方法もご紹介します。- Tags :
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心と体のケア体をポカポカに温める入浴法で、1日のお風呂で冷えをリセット 体をポカポカに温める入浴法で、1日のお風呂で冷えをリセット寒くなるこの季節、体が冷えると肌荒れや生理痛、肩こりのほか、太りやすくなることも。自らも冷えを克服した温め美人の医師・石原新菜先生に、今回は体を温めてくれるお風呂時間のポイントについて伺いました。冷え解消にはシャワーではなく、３分でもいいので毎日湯船につかって、１日の冷えをリセット。自分に合ったつかり方で、さらに体がポカポカ温まります。- Tags :
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心と体のケア温め美人の食べ方 毎日のごはんで体をポカポカに！ 温め美人の食べ方 毎日のごはんで体をポカポカに！寒くなるこの季節、体が冷えると肌荒れや生理痛、肩こりのほか、太りやすくなることも。自らも冷えを克服した温め美人の医師・石原新菜先生に、体を温めてきれいになれるコツを伺いました。- Tags :
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心と体のケアもっと心地よくアップデート！ 新・冷えとりルーティンでプチ不調を改善！ もっと心地よくアップデート！ 新・冷えとりルーティンでプチ不調を改善！肩こりやむくみ、頭痛など、寒くなるにつれてプチ不調が増えていませんか？ 背景には、在宅で生活リズムが乱れた今だからこその、冷えの問題があるようです。- Tags :
