Article ビューティ
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【心や体のお悩み別】 あんなときも、こんなときも…こんな入浴方法で解決できます！ 【心や体のお悩み別】 あんなときも、こんなときも…こんな入浴方法で解決できます！眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんに「お風呂でマインドフルネス入浴法」について教えていただきました。ここでは、「心がモヤモヤする……」「首・肩こりがひどい」などのお悩み別に、マインドフルネスに科学的根拠のある心理療法などを取り入れた小林式メソッドをご紹介します。- Tags :
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疲れがとれるお風呂の温度や時間、照明は？心身をリセットする「マインドフルネス入浴法」 疲れがとれるお風呂の温度や時間、照明は？心身をリセットする「マインドフルネス入浴法」集中力の向上やストレスの緩和に効果的な「お風呂でマインドフルネス入浴法」を知っていますか？ ここでは、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんに、入浴しながらマインドフルネスを実践する手順やポイントを教えていただきます。- Tags :
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今日のモヤモヤ、イライラは「お風呂マインドフルネス」でさよなら！ 効果的な入浴法をチェック 今日のモヤモヤ、イライラは「お風呂マインドフルネス」でさよなら！ 効果的な入浴法をチェック夏は、外気と冷房による気温差などで自律神経が乱れやすい季節。湯船に身を預けて自分自身に向き合うことで、すっきり健やかになれますよ。ここでは、眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんに、マインドフルネスを実践することの大切さを教えていただきます。- Tags :
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髪のプロが選ぶ【白髪用カラートリートメント】 髪に優しく、自然に染まる！ 使い方のコツも聞きました！ 髪のプロが選ぶ【白髪用カラートリートメント】 髪に優しく、自然に染まる！ 使い方のコツも聞きました！自宅で簡単にケアができる白髪用カラートリートメント。髪や頭皮に優しく自然に染めることができるので、白髪とダメージが気になる方にぴったりのアイテムです。髪と美容のプロに伺ったおすすめのカラートリートメントと、使い方のコツをご紹介します。- Tags :
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【プレゼント】ReFaの美容ローラーが当たる！ リンネル公式Ｘ（旧Twitter）プレゼントキャンペーン 【プレゼント】ReFaの美容ローラーが当たる！ リンネル公式Ｘ（旧Twitter）プレゼントキャンペーンリンネル公式X（旧Twitter）ではフォロワー限定プレゼントを実施中！ 今月は美容ブランド「ReFa（リファ）」から、エステの手技を再現し、顔・全身を美しく引き締める美容ローラー「リファカラットレイ」を1名様にプレゼントいたします。- Tags :
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効率よく美容ケア！ 美容賢者の「時産美容」テクニックとおすすめアイテム 効率よく美容ケア！ 美容賢者の「時産美容」テクニックとおすすめアイテム日常生活の習慣を見直すことで、生まれる隙間時間を自分の美容にあてる「時産美容」。ここでは、目利きさんが実践している時産美容のテクニックとおすすめアイテムを教えていただきます。登場いただいたのは、ヘアメイクアップアーティスト・高松由佳さん、ラキャルプ代表・新井ミホさん、シンプルライフ研究家・マキさんのライフスタイルが素敵な3名です。- Tags :
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きれいな人の「時産美容」グッズとテクニック。美容に詳しい3人は何してる？ きれいな人の「時産美容」グッズとテクニック。美容に詳しい3人は何してる？日常生活の習慣を見直すことで、生まれる隙間時間を自分の美容にあてる「時産美容」。モデル・kazumiさん、イメージコンサルタント・吉田 葵さん、ライター・森本奈穂子さんの3名の目利きさんから、実践している時産美容のテクニックとおすすめアイテムを教えていただきました。- Tags :
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テレビを見ながらきれいになれる！？ リラックスタイムの時産美容アイデア テレビを見ながらきれいになれる！？ リラックスタイムの時産美容アイデアお風呂に入っているときやテレビを見ているときなど、リラックスタイムにできる時産美容について、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに教えてもらいました。簡単にできるマッサージやストレッチ方法やむくみが取れるおすすめアイテムをご紹介します。- Tags :
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実は、家事や仕事をしながらでもできる美容の習慣。時産美容が叶う8つのこと 実は、家事や仕事をしながらでもできる美容の習慣。時産美容が叶う8つのこと仕事に家事に育児にと、毎日バタバタで自分のことはつい後回し……。そんな忙しい日々でも「時産美容」で無理なく美をキープしている、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに、家事や仕事のすき間にできる美容のアイデアをお聞きしました。- Tags :
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食事の時間に「時産美容」。賢く手軽に栄養摂取できる食材や食品はこれ！ 食事の時間に「時産美容」。賢く手軽に栄養摂取できる食材や食品はこれ！食事の時間にできる「時産美容」で、無理なく美をキープしませんか？ ダイエット美容家・本島彩帆里さんから、食事の時間に手軽にできる時産美容法を教えてもらいました。- Tags :