Article 読みもの
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「明治メイバランスMICHITAS（ミチタス）」で、食事の栄養バランスを手軽にサポート！
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体に必要な栄養が足りていないのに気づいても、ついそのままになっていませんか？ 手軽に飲めるドリンクで、栄養素を補って、日々を元気に過ごしましょう。- Tags :
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敏感で疲れやすい…「HSP」な自分を生きやすくする3レッスン 敏感で疲れやすい…「HSP」な自分を生きやすくする3レッスン繊細さんで敏感な人、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。生きづらさを感じている方も多いと思いますが、自分らしさを取り戻すためのレッスンを試してみませんか？ すぐ実践できるレッスンを、HSPについてよく知る皆川公美子先生に教えてもらいました。職場で、家庭で、ちょっと疲れたなと思ったらぜひ実践してみてくださいね。- Tags :
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【3つのHSPタイプと適職診断】自分の特性と繊細さを生かす職業と働き方は？ 【3つのHSPタイプと適職診断】自分の特性と繊細さを生かす職業と働き方は？近年、有名人の公表などを機に、注目を浴びるHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。生まれ持った気質ですが、まだまだ世の中に認識されず、敏感さをわがままや甘えと思われてしまうことも。特に仕事で独り立ちを求められるようになる30代以降、職場で困難を感じる人が増え、転職を繰り返している人も多いそう。ですが、敏感さは強みになります。「働き方」の視点から、HSPをひもといていきます。- Tags :
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【HSPってどんな人】自分やあの子は繊細さん？ 人によって異なる感じ方の違い 【HSPってどんな人】自分やあの子は繊細さん？ 人によって異なる感じ方の違い人より感覚が鋭く、「繊細さん」とも呼ばれるHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。周りと違う感覚で疎外感を覚えたり、人間関係に苦労することもあるけれど、 HSPの特徴を強みとしてとらえれば、仕事や生活が充実します。今まで6500人以上のHSPの相談にのってきた皆川公美子先生に、まずはHSPってどんな人なのか教えていただきます。- Tags :
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【脳が若返る8つのこと：後編】幸せを感じやすい心の持ち方で脳機能低下が予防できる？ 【脳が若返る8つのこと：後編】幸せを感じやすい心の持ち方で脳機能低下が予防できる？毎日ひとつだけ新しいことをやってみたり、旅行の計画を立てたりすることは、実は脳の若返りに効果的なんです。前編に引き続き、今すぐに実践できる脳が若返る4つの習慣を、脳科学者の西 剛志先生に教えてもらいました。- Tags :
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【脳が若返る8つのこと：前編】白髪は染めたほうがいい!? 今すぐできるアイデアを脳科学者に聞きました 【脳が若返る8つのこと：前編】白髪は染めたほうがいい!? 今すぐできるアイデアを脳科学者に聞きました最近もの忘れが気になるなら、簡単なトレーニングや食事方法をちょっと意識するだけで、脳が若返ることをしませんか？ 脳科学者の西 剛志先生に、今すぐに実践できる脳が若返る生活習慣をまず4つ教えてもらいました。- Tags :
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話題のリカバリーウェア4種を検証！ 着るだけで疲労回復や快眠をサポートするってホント？ 話題のリカバリーウェア4種を検証！ 着るだけで疲労回復や快眠をサポートするってホント？着ているだけで血流が促進され、疲れが取れると話題の「リカバリーウェア」。聞いたことはあるけれど、「実際どうなの？」「何を選べばいいの？」という声も多数。今回はギフト需要も多いと人気のリカバリーウェアについて、その選び方からおすすめ商品まで、着用レポートとともに詳しく紹介します！- Tags :
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【脳機能低下の予防法：仕事編】マルチタスクは要注意！ デスクワーク中に脳を若返らせる3つの習慣 【脳機能低下の予防法：仕事編】マルチタスクは要注意！ デスクワーク中に脳を若返らせる3つの習慣脳機能の低下は、高齢者の話だけではありません。マルチタスクやスマホによる情報過多によって日々の脳疲労が激しい若い世代も注意が必要。脳科学者の西 剛志先生に、仕事中に実践できる脳の若返り習慣を3つ教えてもらいました。少しでも意識すれば、きっと変化を感じられるはず。- Tags :
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若いのに、最近もの忘れ増えていませんか？ 若年層で急増中する「脳機能低下」の原因とは 若いのに、最近もの忘れ増えていませんか？ 若年層で急増中する「脳機能低下」の原因とはお昼に何を食べたか思い出せない、メモしたことを忘れる、 とっさに名詞が出てこず「あれ」ばかり言う……。 もしかして脳の認知機能が下がっているのかも。脳科学者の西 剛志先生に、脳の認知機能の衰えとその原因について教えていただきました。- Tags :
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相談しにくい健康やライフイベントの悩みは「オンラインまるのうち保健室」へ。無料の個別相談やセミナーを開催【こころとからだ御守りフェムテック】 相談しにくい健康やライフイベントの悩みは「オンラインまるのうち保健室」へ。無料の個別相談やセミナーを開催【こころとからだ御守りフェムテック】妊活、パートナーシップ、PMS、キャリアと子育ての両立、更年期障害など、女性の健康やライフイベントに関する悩みはデリケート。知り合いには相談しにくく、どこから情報を得れば良いのか迷ってしまうものでしょう。そんな時に頼れるのが、「オンラインまるのうち保健室」です。- Tags :
