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リンネル最新号＆付録

2023年3月号

春だから、おしゃれ心にときめきを。

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23.02.07
【2023年最新版！花粉の時期のセルフケア】今日からできる対策で症状を和らげよう【2023年最新版！花粉の時期のセルフケア】今日からできる対策で症状を和らげよう
間もなく到来する、花粉症のシーズン。2023年は大量飛散の予測もあり、今まで症状が出ていない人も発症する可能性が。今日からできるセルフケア方法で、症状を和らげるよう早めの対策を。
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23.02.01
大事にしたい女の子の“プレ初潮”期。
「おりもの」のこと親子で理解しよう
【kippis×サラサーティコットン100 スペシャルコラボ】大事にしたい女の子の“プレ初潮”期。
「おりもの」のこと親子で理解しよう
【kippis×サラサーティコットン100 スペシャルコラボ】
[PR]小林製薬
親子であってもなかなか切り出しにくい性の話。モデルのAYUMIさんと中学一年生の娘さん親子が、産婦人科医の宋美玄先生との対話を通して「おりもの」について学びます。
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23.01.29
【免疫力を高めるための入浴・睡眠ケア】疲労を取り除き、芯からリラックス　【免疫力を高めるための入浴・睡眠ケア】疲労を取り除き、芯からリラックス　
いよいよ風邪、インフルエンザのシーズンが到来しました。体の疲れをしっかり取り、免疫力をアップさせるのに効果的な入浴方法や、睡眠の質と量もこの機会に見直しましょう。免疫力を高める5つの習慣を、医師の石原新菜先生に教えていただきました。
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23.01.28
運動とストレスケアで免疫力を高めて、風邪やインフルエンザに負けない体に！運動とストレスケアで免疫力を高めて、風邪やインフルエンザに負けない体に！
ストレスを溜めないことも免疫力アップには欠かせません。また、衰えた筋力を鍛え直し、血流&体温を上げることを意識しましょう。免疫力を高める、運動・ストレスケアにまつわる7つの習慣を医師の石原新菜先生に教えていただきました。
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23.01.28
免疫力を高める食事の習慣　おすすめの食材や食べ方もご紹介！免疫力を高める食事の習慣　おすすめの食材や食べ方もご紹介！
本格的な冬を迎え、いよいよ風邪、インフルエンザのシーズンが到来！手洗いの徹底やマスク着用、こまめな換気などは当たり前の習慣になりましたが、何をどう食べるかで免疫力は変わります。医師の石原新菜先生に、体の内側から防御力を高める5つの食習慣について教えていただきました。
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23.01.23
【悩み別】女性の性の悩みがラクになる！編集部おすすめフェムテック製品【悩み別】女性の性の悩みがラクになる！編集部おすすめフェムテック製品
「こんなアイテムがあったんだ！」と思えるような、私たちの悩みを一歩先のテクノロジーで解決してくれる、リンネル編集部おすすめのフェムケアグッズをお悩み別にご紹介します。
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23.01.15
ゆるく始められる“ゆるフェムケア”ルーティンで心と体を健やかに保つ方法ゆるく始められる“ゆるフェムケア”ルーティンで心と体を健やかに保つ方法
毎日の生活の中で取り入れられる、無理のないフェムケアのあれこれ。まずは気になるものから始めてみて。毎日どれかひとつでもできたら自分を褒めてあげる「ゆるフェムケア」生活を始めてみましょう。
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23.01.15
“フェムケア”とは？大切なのはフェムゾーンに負担をかけない基本のケアや生活習慣 “フェムケア”とは？大切なのはフェムゾーンに負担をかけない基本のケアや生活習慣
今まで、何となく口に出しにくいと思っていた女性特有の悩みや不快感。それを我慢せず、きちんと解決していく「フェムケア」のこと、知っていればもっと楽に過ごせるかも？特にむずかしく考える必要はなく、通常の健康管理にプラス、フェムゾーンに負担をかけないことが大切です。
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23.01.11
【風邪を早く治すコツ】長引かせずに体力を回復する6つの対処法【風邪を早く治すコツ】長引かせずに体力を回復する6つの対処法
本格的な冬の寒さ到来。体調を崩してしまったときに肝心なのが、正しい対処法です。風邪の諸症状は、治るために必要なこと。体力を回復させるための工夫をしましょう。All About 「家庭の医学」ガイドの清益功浩先生にお話をお聞きしました。
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23.01.10
【風邪の予防法】6つの生活習慣でできる風邪やウイルス対策【風邪の予防法】6つの生活習慣でできる風邪やウイルス対策
本格的な冬のシーズンを迎え、寒さや年末年始の忙しさで体調を崩す人も増えてきました。そこで、正しい風邪の予防法を覚えておきましょう。ウイルスを体内に入れない、入っても感染をできるだけ防ぐ心がけが大切です。All About 「家庭の医学」ガイドの清益功浩先生にお話をお聞きしました。
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リンネル最新号＆付録

2023年3月号

春だから、おしゃれ心にときめきを。

付録: MOOMIN［ムーミン］
大人かわいい！万年筆、
ペンケース、ひとこと便箋セット

特別価格：1,180円（税込） / 表紙：上白石萌音 /
2023年1月20日(金)発売