HEALTH
「HEALTH」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信!雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
記事をもっと絞る
-
【太く短い首、たるんだ脇の下…大人の悩みを解消するストレッチ法】 姿勢がよくなると、洋服を着た姿も美しく見える! 【太く短い首、たるんだ脇の下…大人の悩みを解消するストレッチ法】 姿勢がよくなると、洋服を着た姿も美しく見える!今年の春夏こそ、おしゃれに洋服を着こなしたいリンネル編集部の編集O。首を長く、腕を細く見せるストレッチ方法を、これまで多くのモデルの姿勢を改善してきたパーソナルトレーナー・エステティシャン・整体師の三澤順子さんに教えてもらいました。ストレッチを実践した編集Oの結果もチェック!
-
【猫背&巻き肩を3ステップで矯正】姿勢を正せば体質改善も叶う! 整体師に教わる簡単ストレッチ法 【猫背&巻き肩を3ステップで矯正】姿勢を正せば体質改善も叶う! 整体師に教わる簡単ストレッチ法猫背に巻き肩……気になってはいるけれど、なかなか直すことができない姿勢の悪さ。誰でも簡単に実践できる矯正方法をこれまで多くのモデルの姿勢を改善してきたパーソナルトレーナー・エステティシャン・整体師の三澤順子さんに教えてもらいました!
-
【症状別 風邪薬&漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を! 【症状別 風邪薬&漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を!風邪の症状が長引くと症状が悪化し肺炎になる可能性も…。そうなる前に症状に合った薬を自分で判断し対処することが大切。ここでは、風邪をひいてしまったときに役立つ風邪薬の知識と漢方についてご紹介。芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生が的確に対策を教えていただきました。
-
風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること! もしも症状を感じたときにやるといい4つのこと 風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること! もしも症状を感じたときにやるといい4つのこともし感染症にかかったときは、引き始めの初期のうちにしっかり対処することが大切。よく睡眠をとり、炎症を抑える薬で回復を手助けすることが必要になってきます。そこで今回は、芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に、風邪かなと感じたときにやるといい対処法を教えていただきました。改めて自分の知識が正しいか見直してみましょう。
-
【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは? この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣 【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは? この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣日に日に寒さが厳しくなり、風邪の流行が気になるシーズン。この冬、インフルや新型コロナにかかったときに、速やかに治す対策を芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に教えていただきました。もしもに備えて感染症に負けない体づくりを心がけてみて。
-
「温め」で不調を乗り切る! 【はまじさんと考える】フェムケア温活のススメ 「温め」で不調を乗り切る! 【はまじさんと考える】フェムケア温活のススメ
[PR]グラフィコ
寒さが厳しくなり下半身の冷えを感じやすくなるこれからの季節、女性ならではの不調を感じやすくなります。「よもぎ温座パット」で冷え対策をしているはまじさんに、快適な過ごし方を聞きました。 -
【40~50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム 【40~50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム最近、イライラしたり疲れやすいのはもしかしたら更年期が原因なのかも! ツライ症状をゆるやかに軽減するには、今から生活習慣を整えておくことが大切。今回はセルフケアにまつわる習慣について産婦人科専門医の高尾美穂先生に聞きました。合わせて、フェムケアに詳しいライターおすすめのアイテムも紹介!
-
【更年期対策】 30代後半~50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。 【更年期対策】 30代後半~50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。女性なら誰もが迎える“更年期”。症状の重さ、軽さは人それぞれですが、どうやら生活習慣がカギを握っているそう。今、更年期を迎えつつある人はもちろん、まだ時間的に余裕がある人に向けて正しい知識を産婦人科専門医・医学博士の高尾美穂先生にお話を伺いました。年代別の対策や傾向を知って備えておきましょう。
-
【SNSによる人間関係のトラブル解決法】 こんなモヤモヤ起こっていませんか? 友人・仕事・パートナー・親子でよくあるケースに向き合ってみよう 【SNSによる人間関係のトラブル解決法】 こんなモヤモヤ起こっていませんか? 友人・仕事・パートナー・親子でよくあるケースに向き合ってみよう話題のニュースから気になる知恵までさまざまな情報を知ることができるSNS。でも使い方次第で他人を傷つけることになる場面も……。リアルであってもSNSであっても、相手によって接し方を変えることはマスト。今回は、気持ちよく活用していくために、SNSのなかで起こり得る人間関係のモヤモヤの対処法を教えてもらいました。
-
【SNSのモヤモヤや不安の対処法】インスタグラム、X、ラインそれぞれのモヤモヤはこうして払拭! 【SNSのモヤモヤや不安の対処法】インスタグラム、X、ラインそれぞれのモヤモヤはこうして払拭!便利で楽しいはずのSNSも、使っていると誰もが感じてしまう不安や落ち込み……。そんなモヤモヤへの対処法を、ここではそれぞれのツール別に解説します。自分らしさを忘れず、賢く上手にSNSと付き合ってみて。