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ヨガ
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心と体のケアB-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は肩・肩甲骨をほぐすポーズをご紹介します。- Tags :
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心と体のケアB-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は冷え・むくみを解消するポーズをご紹介します。
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