Article ヨガ
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巻き肩解消＆デコルテすっきりポーズで夏服が似合う体に！【寝たままボディ引き締めヨガ①】 巻き肩解消＆デコルテすっきりポーズで夏服が似合う体に！【寝たままボディ引き締めヨガ①】お気に入りの夏服を素敵に着こなすために、ヨガのポーズで体を引き締めるのがおすすめです。お家にこもりがちな梅雨でも、寝転がったまま手軽にできる３つのポーズをホットヨガスタジオLAVA（ラバ）に教えてもらいました。今回は、「腕を回すワニのポーズ」です。- Tags :
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足首がすっきり！脚のむくみや夏冷えを撃退するポーズ【寝たままボディ引き締めヨガ③】 足首がすっきり！脚のむくみや夏冷えを撃退するポーズ【寝たままボディ引き締めヨガ③】お気に入りの夏服を素敵に着こなすために、ヨガのポーズで体を引き締めるのがおすすめです。お家にこもりがちな梅雨でも、寝転がったまま手軽にできる３つのポーズをホットヨガスタジオLAVA（ラバ）に教えてもらいました。今回は、「くの字のポーズ」です。- Tags :
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夏に気になる、二の腕のたるみを引き締めるポーズ【寝たままボディ引き締めヨガ➁】 夏に気になる、二の腕のたるみを引き締めるポーズ【寝たままボディ引き締めヨガ➁】お気に入りの夏服を素敵に着こなすために、ヨガのポーズで体を引き締めてみませんか？ お家にこもりがちな梅雨でも、寝転がったまま手軽にできる３つのポーズをホットヨガスタジオLAVA（ラバ）に教えてもらいました。今回は、「飛行機のポーズ」です。- Tags :
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体をほぐしながら、心地よい眠りへ誘うポーズ【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ①】 体をほぐしながら、心地よい眠りへ誘うポーズ【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ①】ゆううつな梅雨。不調な日々が続くと、自律神経が乱れて夜もぐっすり眠れなくなってしまうものですよね。そんな不調に悩む方のために、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）で人気のプログラム『至福の睡眠ヨガ』から、心地よい眠りを誘うポーズを３回にわたってお届けします。今回は、「三日月のポーズ」。ヨガのポーズと呼吸を通して睡眠の質を高め、心と体の調子を整えましょう。- Tags :
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寝る前に“ここ”を押して深い眠りへ【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ②】 寝る前に“ここ”を押して深い眠りへ【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ②】ゆううつな梅雨。不調な日々が続くと、自律神経が乱れて夜もぐっすり眠れなくなってしまうものですよね。そんな不調に悩む方のために、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）で人気のプログラム『至福の睡眠ヨガ』から、心地よい眠りを誘うポーズを３回にわたってお届けします。今回は、「斜角筋ほぐし」。ヨガのポーズと呼吸を通して睡眠の質を高め、心と体の調子を整えましょう。- Tags :
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ベッドの上でできるヨガで、体も頭も入眠モードに【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ③】 ベッドの上でできるヨガで、体も頭も入眠モードに【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ③】ゆううつな梅雨。不調な日々が続くと、自律神経が乱れて夜もぐっすり眠れなくなってしまうものですよね。そんな不調に悩む方のために、ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）で人気のプログラム『至福の睡眠ヨガ』から、心地よい眠りを誘うポーズを３回にわたってお届けします。今回は、「蛇の神様のポーズ」。ヨガのポーズと呼吸を通して睡眠の質を高め、心と体の調子を整えましょう。- Tags :
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ユナイテッドアローズからヨガウェアの新レーベルが誕生 人気ブランドとコラボも
ユナイテッドアローズからヨガウェアの新レーベルが誕生 人気ブランドとコラボも
「ユナイテッドアローズ（UNITED ARROWS）」から、ヨガウェアを軸としたウィメンズ向けの新レーベル「トゥー ユナイテッドアローズ（TO UNITED ARROWS）」がこの秋誕生。スポーティなアクティブウェアとデイリーにぴったりなカジュアルウェアが揃います。- Tags :
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B-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は肩・肩甲骨をほぐすポーズをご紹介します。- Tags :
- B-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は冷え・むくみを解消するポーズをご紹介します。
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