Article 睡眠
-
【想いが伝わる母の日ギフト #09】 寝るのが大好きなお母さんへ極上パジャマを！ 【想いが伝わる母の日ギフト #09】 寝るのが大好きなお母さんへ極上パジャマを！2023年の母の日は5月14日（日）。日ごろから感謝はしているけれど、特別な日にはその気持ちを形にして届けたいもの。「想いが伝わる母の日のギフト21」と題して、母の日の1週間前まで毎日厳選したギフトを紹介していきます。お母さんのタイプ別に、きっとフィットするものが見つかるはず！ #09は、寝るのが大好きなお母さんをさらなる快眠の世界へ誘うパジャマセットです。- Tags :
-
【キャンプの達人が愛用中】快適な睡眠が叶う寝袋&ハンモック 【キャンプの達人が愛用中】快適な睡眠が叶う寝袋&ハンモックキャンプギアで最初に揃えるものといえば、寝袋やスリーピングパッド。北海道キャンパー・ヒヌマフウフさんやキャンプコーディネーター・こいしゆうかさんに、おすすめの寝袋やスリーピングパッドを教えていただきました。さらにキャンプ好き芸人・阿諏訪泰義さんが愛用中のハンモックもご紹介します！- Tags :
-
【プレゼント】目もとストレッチで快眠に！「ニューピース モーションアイ」が当たる リンネル公式Twitterプレゼントキャンペーン 【プレゼント】目もとストレッチで快眠に！「ニューピース モーションアイ」が当たる リンネル公式Twitterプレゼントキャンペーンリンネル公式Twitterではフォロワー限定プレゼントを実施中！ 今月は美顔ローラー「ReFa」などで知られるMTGのスリープテックブランド「NEWPEACE」より、目もとを温めストレッチする「ニューピース モーションアイ」を1名様にプレゼントいたします。- Tags :
-
花々の香りいっぱい Natural Island
キンモクセイの香りとカレンデュラで潤う 花々の香りいっぱい Natural Island
キンモクセイの香りとカレンデュラで潤う[PR]ナチュラルアイランド
猛暑の時季も過ぎ、温かいお湯につかってほっとしたい気分も高まるこのごろ。秋を感じるふんわり甘いキンモクセイと花々の香りに満ちたお風呂でリラックスしませんか？- Tags :
-
日中や昼食後に眠くなる人が、午後のパフォーマンスを上げる方法 日中や昼食後に眠くなる人が、午後のパフォーマンスを上げる方法お昼ごはんを食べたあとは、なんだか眠気が止まらず仕事の能率が上がらない…なんて悩んでいる人、いませんか？ 実は、午後2時は誰もが眠くなる魔の時間帯。眠気をうまくコントロールする方法を、スタンフォード大学で睡眠について研究している西野精治先生に伺いました。- Tags :
-
最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方 最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方睡眠負債の解消のためには、時間の長さだけではなく、質も大切。そして、眠りの仕組みを知り、夕食後からの過ごし方を見直して、睡眠の質を高めましょう。スタンフォード大学で睡眠について研究している西野精治先生にお話を伺いました。- Tags :
-
睡眠時間は足りている？ 週末の眠りでわかる、あなたの睡眠負債をチェック 睡眠時間は足りている？ 週末の眠りでわかる、あなたの睡眠負債をチェックついつい夜寝るのが遅くなり、朝は頭がぼんやり、日中も眠気が…。そんなあなたは睡眠負債がたまっている状態かも。どのくらいの負債なのかチェックする方法を、スタンフォード大学で睡眠について研究している、西野精治先生に伺いました。- Tags :
-
夏休みで乱れる子どもの睡眠は、親の生活サイクルの見直しがカギに 夏休みで乱れる子どもの睡眠は、親の生活サイクルの見直しがカギに夏休みもそろそろ終盤。学校や幼稚園がないからと、ついつい子どもの生活サイクルが乱れてしまっていませんか？ 大人の睡眠負債（慢性的な睡眠不足で、心身に負荷がかかる状態）が話題になるこの頃ですが、子どもの睡眠負債はより深刻かも？ スタンフォード大学で睡眠を研究している西野精治先生にお聞きしました。- Tags :
-
就寝時、家族の体感温度が違うときは、これをすれば快適に！ 就寝時、家族の体感温度が違うときは、これをすれば快適に！ただでさえ、寝苦しい夏。夫婦や親子で寝ていると、それぞれの体感温度が違って、エアコンをつけたり消したりのバトルが、暗闇の中行われている……なんてことありませんか？ エアコンや寝具の考え方をちょっと変えれば、快眠度がアップするはず。スタンフォード大学で睡眠を研究している西野精治先生にお聞きしました。- Tags :
-
汗でべたついてなかなか寝付けない…。夏の心地よい入眠はこうして守る 汗でべたついてなかなか寝付けない…。夏の心地よい入眠はこうして守る寝付こうと思っても、肌のべたつきが気なって眠れない。夜中に汗ばんで起きてしまう……。夏の睡眠の悩みは多いけれど、快適な入眠は特に体にとっても大切なポイント。暑いときにどうしたらすんなり寝付けるのか、そのコツを、スタンフォード大学で睡眠を研究している西野精治先生に伺いました。- Tags :