世界一の不眠大国といわれる日本、コアラマットレスから日本人の睡眠の質(スリープパフォーマンス=スリパ)を高めるために、新マットレス2タイプが発売されました。どんなに忙しくても1日7時間睡眠を確保しているという、芸人のカズレーザーさんが登場した新製品発表会の様子とともにご紹介します。
世界で一番、睡眠不足な日本人
OECD(経済協力開発機構)の2021年の調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で加盟33か国のなかで最低となっており、睡眠不足が深刻化しています。コアラスリープジャパンが、全国の20~60代のビジネスパーソン1,000人を対象に実施した睡眠に関する調査によると、仕事がある日の睡眠時間は平均5時間56分、理想の睡眠時間(平均7時間4分)より68分も少ないことがわかりました。
仕事がある日の睡眠時間と理想の睡眠時間(平均値)
ビジネスパーソンの約半数(52.2%)は、仕事がある日に、理想の睡眠時間を確保できていないと回答していました。また、6割以上が、自身の「睡眠の質」に満足していないというデータも出ています。
睡眠の質に対する満足度
また、調査に参加したほとんどのビジネスパーソン(95%)が、限られた時間のなかでも十分な休息感を得られるように睡眠の質を上げたいと考えていることもわかりました。
Related Article おすすめ記事
-
【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい! 毎晩の眠りをサポートする名品 【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい! 毎晩の眠りをサポートする名品
-
”快眠”で自律神経の不調も解決! 寝室の温度や香り、就寝前の水分補給など、6つの就寝習慣で上質な睡眠へ ”快眠”で自律神経の不調も解決! 寝室の温度や香り、就寝前の水分補給など、6つの就寝習慣で上質な睡眠へ
-
なかなか眠れない夜でも、ぐっすり快眠が叶うストレッチ法とは? 【医師が教える自律神経の整え方】 なかなか眠れない夜でも、ぐっすり快眠が叶うストレッチ法とは? 【医師が教える自律神経の整え方】
-
【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠! 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます 【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠! 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます
-
お風呂上がり→就寝までの習慣を見直して、ぐっすり睡眠を叶えよう! お風呂上がり→就寝までの習慣を見直して、ぐっすり睡眠を叶えよう!
-
お風呂と睡眠習慣の見直し講座 安眠へ誘う時間割を知ろう! お風呂と睡眠習慣の見直し講座 安眠へ誘う時間割を知ろう!
-
ベッドの上でできるヨガで、体も頭も入眠モードに【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ③】 ベッドの上でできるヨガで、体も頭も入眠モードに【眠れぬ夜の簡単梅雨ヨガ③】
-
不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには? ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣 不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには? ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣
-
眠れない夜はどうするべき? 寝付けない原因とその対処法とは 眠れない夜はどうするべき? 寝付けない原因とその対処法とは
-
最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方 最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方
-
睡眠時間は足りている? 週末の眠りでわかる、あなたの睡眠負債をチェック 睡眠時間は足りている? 週末の眠りでわかる、あなたの睡眠負債をチェック
-
免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に!
免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に!
-
徹底的に免疫力アップ! 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ 徹底的に免疫力アップ! 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ
-
心が冷えると、体も冷える。心の冷えのとり方 心が冷えると、体も冷える。心の冷えのとり方
-
秋に疲れやすい人、これ食べて! 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決 秋に疲れやすい人、これ食べて! 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決
Latest News
HEALTH
-
[PR]「温め」で不調を乗り切る! 【はまじさんと考える】フェムケア温活のススメ 「温め」で不調を乗り切る! 【はまじさんと考える】フェムケア温活のススメ
-
【40~50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム 【40~50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム
-
【更年期対策】 30代後半~50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。 【更年期対策】 30代後半~50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。
リンネル最新号&付録
2025年1月号
暮らしの道具大賞2024
- 付録
- marble SUD[マーブルシュッド]
ボアバッグ&
リング付きちょうちょ柄丸ポーチ
特別価格:1,520円(税込) / 表紙:上白石萌音 /
2024年11月20日(水)発売 ※一部の地域では発売日が異なります