Article ヘルスケア
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自分らしい医療ケア帽子「スカーフハット」のコーディネート帖 自分らしい医療ケア帽子「スカーフハット」のコーディネート帖リンネル編集部がお届けする「心とからだ御守りフェムテック」の第2回は、医療ケア帽子ブランド「BAREN（バレン）」をご紹介。がんを患った経験を持つ女性が「ヘアロスに悩む人が少しでも前向きな気持ちになれるように」と創業した医療ケア帽子ブランドです。 治療中の女性たちが、髪のトラブルがあっても自分らしく、快適に好きなおしゃれを楽しめるように考え抜かれた「スカーフハット」は、負担の少ないかぶり心地で、デザインも素敵！- Tags :
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【マンガで分かる性教育】こんなときどうするの？ 子どもの成長にまつわるあれこれ 【マンガで分かる性教育】こんなときどうするの？ 子どもの成長にまつわるあれこれいつまでもかわいい子どもでいてほしい気持ちもあるけれど、ぐんぐん育って変化していくのが子どもというもの。それらにどう対処していくべきか、コミックエッセイ『おうち性教育はじめます 一番やさしい！ 防犯・SEX・命の伝え方』で、一緒に考えましょう。- Tags :
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下腹ぽっこり対策にも。女性にメリットいろいろな「骨盤底筋トレーニング」 【こころとからだ御守りフェムテック】 下腹ぽっこり対策にも。女性にメリットいろいろな「骨盤底筋トレーニング」 【こころとからだ御守りフェムテック】リンネル編集部が女性のヘルスケア、メンタルケアを考える「こころとからだ御守りフェムテック」。第1回のテーマは、「骨盤底筋トレーニング」です。最近下腹が出てきて、ダイエットが必要かも……。そう考えているあなたは、太ってきたのではなく「骨盤底筋」が緩んでいるのかもしれません。骨盤底筋が緩むと、実は健康にもさまざまな影響があるそう。原因や対策について、理学療法士の田舎中（たやなか）真由美さんにお聞きしました。- Tags :
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お風呂の塩素が肌トラブルの原因？ 塩素を除去して美肌へ！ 【手軽にできる塩素除去方法3選】 お風呂の塩素が肌トラブルの原因？ 塩素を除去して美肌へ！ 【手軽にできる塩素除去方法3選】お風呂の水で気になるのは、水道水に含まれている残留塩素。衛生的にはメリットがある半面、肌の乾燥や肌荒れ、髪のダメージなどを引き起こす原因になることも。そこで、MIMC代表兼開発者の北島寿さんに、残留塩素の影響や除去方法を教えていただきました。お風呂の水を見直すことで、効果的に美肌＆美髪へと導いてくれそうです。- Tags :
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【マンガで分かる性教育】性教育の基本は、なんでも話せる親子関係 【マンガで分かる性教育】性教育の基本は、なんでも話せる親子関係子育てをしていて、「子どもになにか困ったことが起こったのに、話してくれなかったらどうしよう……」と、不安になったことはありませんか？ 何でも話せる親子関係を築くコツを、コミックエッセイ『おうち性教育はじめます 一番やさしい！ 防犯・SEX・命の伝え方』より、学んでいきます。- Tags :
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【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？ 【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？不眠や生理痛など、不調があるときにこそ、お風呂に入って血液をうながすことが大事。そこで、温泉療法専門医の早坂信哉先生に、体調別のお風呂の入り方を教えていただきました。体調によって、入る温度や時間を変えることで、セルフケア効果もアップします。- Tags :
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正しいお風呂の入り方を知ってもっと健康に！ 意外と知らないお風呂の効果とは？ 正しいお風呂の入り方を知ってもっと健康に！ 意外と知らないお風呂の効果とは？疲れていると毎日湯船につかるのは面倒……となっていませんか？ お風呂の入り方を工夫し、正しいお風呂習慣を続けるだけで、心も体ももっと健康になれます。温泉療法専門医の早坂信哉先生が、入浴が心身にもたらす効果と、お風呂のパワーが存分に得られる基本の入浴方法を教えてくれました。- Tags :
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【マンガで分かる性教育】思春期では遅い⁉ 学校任せでは不十分ってホント？ 【マンガで分かる性教育】思春期では遅い⁉ 学校任せでは不十分ってホント？性教育が大切なことなのはわかっているけれど、自分も受けたことがなく、どう始めたらいいのかわからない……。大人たちのそんな性教育に対する悩みや疑問について、コミックエッセイ『おうち性教育はじめます 一番やさしい！ 防犯・SEX・命の伝え方』より、学びましょう。- Tags :
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実は心の不調が便秘の原因？ 快腸になるマインドフルネスを試してみて【タイプ別便秘ケア】 実は心の不調が便秘の原因？ 快腸になるマインドフルネスを試してみて【タイプ別便秘ケア】あなたの便秘、実はメンタル面が原因かもしれません。心と体は密接につながっているので、快腸につながるマインドフルネスで、便秘を解消しましょう。美腸快腸セラピストの山本久美子さんにお話をお聞きしました。- Tags :
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あなたの便秘の原因は食生活？ とっておきたい食品とは？【タイプ別便秘ケア】 あなたの便秘の原因は食生活？ とっておきたい食品とは？【タイプ別便秘ケア】食生活による腸内環境の悪化。食物繊維と発酵食品をとることを意識して、快腸を目指していきましょう。便秘を解消する正しい食生活について、美腸快腸セラピストの山本久美子さんに教えていただきました。- Tags :