Article ヘルスケア
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【脳が若返る8つのこと：後編】幸せを感じやすい心の持ち方で脳機能低下が予防できる？ 【脳が若返る8つのこと：後編】幸せを感じやすい心の持ち方で脳機能低下が予防できる？毎日ひとつだけ新しいことをやってみたり、旅行の計画を立てたりすることは、実は脳の若返りに効果的なんです。前編に引き続き、今すぐに実践できる脳が若返る4つの習慣を、脳科学者の西 剛志先生に教えてもらいました。- Tags :
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【脳が若返る8つのこと：前編】白髪は染めたほうがいい!? 今すぐできるアイデアを脳科学者に聞きました 【脳が若返る8つのこと：前編】白髪は染めたほうがいい!? 今すぐできるアイデアを脳科学者に聞きました最近もの忘れが気になるなら、簡単なトレーニングや食事方法をちょっと意識するだけで、脳が若返ることをしませんか？ 脳科学者の西 剛志先生に、今すぐに実践できる脳が若返る生活習慣をまず4つ教えてもらいました。- Tags :
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話題のリカバリーウェア4種を検証！ 着るだけで疲労回復や快眠をサポートするってホント？ 話題のリカバリーウェア4種を検証！ 着るだけで疲労回復や快眠をサポートするってホント？着ているだけで血流が促進され、疲れが取れると話題の「リカバリーウェア」。聞いたことはあるけれど、「実際どうなの？」「何を選べばいいの？」という声も多数。今回はギフト需要も多いと人気のリカバリーウェアについて、その選び方からおすすめ商品まで、着用レポートとともに詳しく紹介します！- Tags :
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【脳機能低下の予防法：仕事編】マルチタスクは要注意！ デスクワーク中に脳を若返らせる3つの習慣 【脳機能低下の予防法：仕事編】マルチタスクは要注意！ デスクワーク中に脳を若返らせる3つの習慣脳機能の低下は、高齢者の話だけではありません。マルチタスクやスマホによる情報過多によって日々の脳疲労が激しい若い世代も注意が必要。脳科学者の西 剛志先生に、仕事中に実践できる脳の若返り習慣を3つ教えてもらいました。少しでも意識すれば、きっと変化を感じられるはず。- Tags :
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若いのに、最近もの忘れ増えていませんか？ 若年層で急増中する「脳機能低下」の原因とは 若いのに、最近もの忘れ増えていませんか？ 若年層で急増中する「脳機能低下」の原因とはお昼に何を食べたか思い出せない、メモしたことを忘れる、 とっさに名詞が出てこず「あれ」ばかり言う……。 もしかして脳の認知機能が下がっているのかも。脳科学者の西 剛志先生に、脳の認知機能の衰えとその原因について教えていただきました。- Tags :
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相談しにくい健康やライフイベントの悩みは「オンラインまるのうち保健室」へ。無料の個別相談やセミナーを開催【こころとからだ御守りフェムテック】 相談しにくい健康やライフイベントの悩みは「オンラインまるのうち保健室」へ。無料の個別相談やセミナーを開催【こころとからだ御守りフェムテック】妊活、パートナーシップ、PMS、キャリアと子育ての両立、更年期障害など、女性の健康やライフイベントに関する悩みはデリケート。知り合いには相談しにくく、どこから情報を得れば良いのか迷ってしまうものでしょう。そんな時に頼れるのが、「オンラインまるのうち保健室」です。- Tags :
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食事の時間に「時産美容」。賢く手軽に栄養摂取できる食材や食品はこれ！ 食事の時間に「時産美容」。賢く手軽に栄養摂取できる食材や食品はこれ！食事の時間にできる「時産美容」で、無理なく美をキープしませんか？ ダイエット美容家・本島彩帆里さんから、食事の時間に手軽にできる時産美容法を教えてもらいました。- Tags :
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35歳からの「プレ更年期」6つのセルフケア。今から始めて更年期症状を和らげよう 35歳からの「プレ更年期」6つのセルフケア。今から始めて更年期症状を和らげよう35歳から始めたい、「プレ更年期」セルフケアについて、産婦人科医の大山 香先生に教えていただきました。今から取り組んでおけば、本格的な更年期を迎えたときも違いが出るそうですよ。- Tags :
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プレ更年期になりやすい人って？ 婦人科にはいつ行くべき？ 30代後半から知っておきたいこと プレ更年期になりやすい人って？ 婦人科にはいつ行くべき？ 30代後半から知っておきたいこと「もしかしたら私、プレ更年期かも？」気になる症状があったら、我慢せずに婦人科クリニックへ。30代後半からは定期的な検査がおすすめです。婦人科に行く前に知っておくべきことや実際にどんな診察をするのか、産婦人科医・大山 香先生に教えていただきました。- Tags :
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忙しい女性の間で「プレ更年期」が急増中！ 35歳から備えるチェックリストで現状を知ろう 忙しい女性の間で「プレ更年期」が急増中！ 35歳から備えるチェックリストで現状を知ろう以前と比べてやる気が出ない、常に体がだるいと感じることはありませんか？ 実は今、30代後半以上の女性の間で「プレ更年期」状態にある人が増えているそう！ プレ更年期の症状について、産婦人科医の大山 香先生にお話を伺いました。あなたのプレ更年期度もセルフチェックしてみましょう。- Tags :