養生
「養生」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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鍋が何倍もおいしくなる【養生だれの作り方】 冬の不調を労わる４つの極上だれ：レシピ・齋藤菜々子さん 鍋が何倍もおいしくなる【養生だれの作り方】 冬の不調を労わる４つの極上だれ：レシピ・齋藤菜々子さん単調な寄せ鍋や水炊きの味をおいしく味変し、冬の不調をいたわる食材を使った鍋だれを4種類の作り方を料理家の齋藤菜々子さんに教えてもらいました。食べると体が喜ぶ栄養が詰まった養生レシピです。 -
【白いスンドゥブ鍋の作り方】 お肌＆髪がうるおう“血”を補う食材がいっぱい！ うまみで楽しむ辛くない豆腐鍋：レシピ・齋藤菜々子さん 【白いスンドゥブ鍋の作り方】 お肌＆髪がうるおう“血”を補う食材がいっぱい！ うまみで楽しむ辛くない豆腐鍋：レシピ・齋藤菜々子さん肌や髪のカサつきパサつきを体の中から改善する“血”を作る食材を、この冬鍋にたっぷり取り入れてみましょう！ 豚肉やあさりのうまみでおいしく楽しむ辛くない豆腐鍋のレシピを料理家の齋藤菜々子さんに教えてもらいました。 -
【さば缶と春菊のごまチーズ鍋の作り方】 血と気の働きを良くする！ さば缶の汁ごと入れてうまみ＆栄養満点：レシピ・齋藤菜々子さん 【さば缶と春菊のごまチーズ鍋の作り方】 血と気の働きを良くする！ さば缶の汁ごと入れてうまみ＆栄養満点：レシピ・齋藤菜々子さん薬膳の考えをもとに、この時期の3大不調である冷え、免疫力低下、のどや肌などの乾燥を防ぎ、癒やしてくれる鍋のレシピを料理家の齋藤菜々子さんに教えてもらいました。体にやさしい養生鍋をしっかり食べて、冬特有のトラブルに負けない体づくりを意識してみて。 -
【鶏と焼きねぎの甘辛鍋の作り方】 はちみつ入りでこっくりおいしい！ 冷えを改善する鶏肉でパワー補給：レシピ・齋藤菜々子さん 【鶏と焼きねぎの甘辛鍋の作り方】 はちみつ入りでこっくりおいしい！ 冷えを改善する鶏肉でパワー補給：レシピ・齋藤菜々子さん「薬膳は難しいものではなくて、日々の料理に気軽に取り入れてほしい」と料理家の齋藤菜々子さん。身近な食材と家庭にある基本調味料を使い、すぐにおいしく作れる養生鍋のレシピを齋藤さんに教えてもらいました。シメまで楽しんで、最後に溶け込んだ栄養もしっかり補給してくださいね。 -
【豚肉と長いものにんにく味噌鍋の作り方】 風邪予防は食事から！ 食べると免疫力が高まる食養生：レシピ・齋藤菜々子さん 【豚肉と長いものにんにく味噌鍋の作り方】 風邪予防は食事から！ 食べると免疫力が高まる食養生：レシピ・齋藤菜々子さん気になる風邪や感染症などには“気”を補い、抵抗力をつけて、体の内側からバリアする食材の鍋で対策を。食べると免疫力が上がる養生鍋のレシピを料理家の齋藤菜々子さんに教えてもらいました。 -
【鮭とじゃがいもの塩バター鍋の作り方】 元気がない、疲れた体を元気にしてくれる食材が主役！ ：レシピ・齋藤菜々子さん 【鮭とじゃがいもの塩バター鍋の作り方】 元気がない、疲れた体を元気にしてくれる食材が主役！ ：レシピ・齋藤菜々子さん寒さが増し、季節は冬へ。体調を崩しやすい時季でもあります。「冷えは大敵。鍋料理を食べると体が温まるので、冬にぴったり」というのは、中医薬膳師でもある、料理家の齋藤菜々子さん。 この時期の不調“冷え”をを防ぎ、癒やしてくれる鍋のレシピを教えてもらいました。 -
【鶏手羽元とにらとしょうがとろみ鍋の作り方】 冷えに負けない“気”を補う食材がたっぷり：レシピ・齋藤菜々子さん 【鶏手羽元とにらとしょうがとろみ鍋の作り方】 冷えに負けない“気”を補う食材がたっぷり：レシピ・齋藤菜々子さんほっかほかの鍋料理をシメまで満喫しながら、冬特有のトラブルに負けない体を作りませんか？ 薬膳に詳しい、料理家の齋藤菜々子さんに冷えを癒やす「鶏手羽元とにらとしょうがとろみ鍋」の作り方を教えていただきました。 -
養⽣食 × セルフケアアドバイスをサブスクでお届け「Fun to Me」 って？ ーおとな女性の悩みに寄り添うー 養⽣食 × セルフケアアドバイスをサブスクでお届け「Fun to Me」 って？ ーおとな女性の悩みに寄り添うー[PR]クラシエ
クラシエが提供するサービス「Fun to Me（ファントゥーミー）」は、年齢からくる“体の変化” に伴って生じる、おとな⼥性一人ひとりの悩みに対処するためのサービス。「養生⾷」とセルフケア⽅法などの情報をサブスクリプションでお届けします。
「何だか近頃、⼼も体もついてこない……」 「もしかして、私もそろそろ……」
「Fun to Me」は、こんな悩みを持つおとな女性に向けて、年齢によるゆらぎに負けない毎⽇をご提案します。⾃分らしく楽しい毎⽇を過ごしませんか？ -
【今日の一養生 6月2日】感情と不調と季節はつながっている：漢方養生で毎日上々！ 【今日の一養生 6月2日】感情と不調と季節はつながっている：漢方養生で毎日上々！少しずつ積み重ねていくことで、体も心も健やかになれるだけでなく自分を好きになれるのが漢方養生。 漢方養生とは春夏秋冬、朝昼晩、自然に沿った暮らしをすること。 山梨県で鍼灸院を営む夫婦のユニット、moxies（モクシーズ）さんに教えてもらいました。 毎日更新しますので、琴線に触れるものがあれば実践をしてみてくださいね。 -
【今日の一養生 6月1日】五行色体表で自分の体質をプロファイリング：漢方養生で毎日上々！ 【今日の一養生 6月1日】五行色体表で自分の体質をプロファイリング：漢方養生で毎日上々！少しずつ積み重ねていくことで、体も心も健やかになれるだけでなく自分を好きになれるのが漢方養生。 漢方養生とは春夏秋冬、朝昼晩、自然に沿った暮らしをすること。 山梨県で鍼灸院を営む夫婦のユニット、moxies（モクシーズ）さんに教えてもらいました。 毎日更新しますので、琴線に触れるものがあれば実践をしてみてくださいね。