アドバイス
目のケアに意識を向けましょう。とくに目の疲れを感じていなくても、日々いろんなものを映してくれる目には疲労が蓄積しているものです。寝る前にスマホを見ないとか、美しい風景をスマホの壁紙に変えるとか、そんな小さなことでかまいません。そうやってケアすることで、よいものを見逃さない目に変わってくれるものです。人のよいところが見つけられなかったり、悲観的な見方ばかりするときには目からの「疲れたよ」のサインだと捉えてとくに意識してみてください。
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