【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス 【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス

——美肌を手に入れて、メンタルにも変化が出たそうですね。
「美容を始めてから10年以上経っている私ですが、実は人から『何やってるの？』と聞かれるようになったのは、わりと最近。自分では変化がわかっていたものの、3年ほど前からようやく周りに気づいてもらえるようになりました。美容はおもしろいし、肌が変わると嬉しい。キレイになると同時に、ネガティブだった自分から『何かやってみようかな』と、少しずつ自信を取り戻せるように。『女優さんとしてがんばりたい』など、いろいろなことに挑戦する意欲も湧くようになりました」

——肌も気持ちも前向きになれるって素晴らしいですね！
「日本人女性の自己肯定感が世界最下位というニュースを目にしたときに、『日本の女性よ！ 幸せは自分で作っていくしかない！』みたいな気持ちになって。幸せを感じるには美容ツールが一番効果的ですし、誰でもできます。高価なものを無理して買わなくても大丈夫。プチプラでもよいものがたくさんそろっています。小さな幸せかもしれませんが、『昨日より肌がキレイになった』という喜びを積み重ねることで、見た目も変わるし自分も変わる。私はそう思っています」

——お言葉、とても心強いです！ アラフォーでも間に合いますか？　
「もちろん！ いつからでも、誰でもやれば絶対に変わります。まずは『私なんか』という自分を断ち切るのが大事。『それでも面倒くさい』『どうせ変わらない』と言う人もいるけど、そこはもう、『がんばろうよ！』って。今は安くてよいもの、ラクなものがたくさんあるから、あとは1歩踏み出すことがいくつになっても大切。美容を続けることで人生も変わりますよ！」