メンタルケア
「メンタルケア」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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友だちがいない、長続きしない、話が合わない、うらやましい…そんな友人関係の悩み、人付き合いのプロはどう対処する？ 友だちがいない、長続きしない、話が合わない、うらやましい…そんな友人関係の悩み、人付き合いのプロはどう対処する？友だちができない、話が続かない、古い友人との間に溝ができている、大人になってからできた友人との付き合い方、友だちに嫉妬してしまう……そんなお悩みを抱えている人はきっと多いはず！ ここでは、友人関係が上手くいく人付き合いのコツを、人付き合い・コミュニケーションのプロであるビジネスコーチの山﨑拓巳さんと、心理カウンセラーの石原加受子さんに聞きました。 -
【夫婦・家庭を円満にする秘訣】喧嘩や家族内不和があっても仲直りできる、ちょうどいい距離感の保ち方 【夫婦・家庭を円満にする秘訣】喧嘩や家族内不和があっても仲直りできる、ちょうどいい距離感の保ち方親しい仲だからこそ、人生を大きく左右する家族やパートナーとの関係。でも、見方を変えると、捕らわれているのは自分で作った枠なのかも？ ここでは、良好な関係を築くために役立つ人付き合いのコツをご紹介します。読み終えたあとにはきっと心が軽くなってるはず！ -
【仕事・職場の人間関係に疲れたときに実践したい5つのこと】苦手な人や同僚、後輩へはどう対処する？人付き合いを円滑にするコツ 【仕事・職場の人間関係に疲れたときに実践したい5つのこと】苦手な人や同僚、後輩へはどう対処する？人付き合いを円滑にするコツ実は、人の悩みの9割を占めるのは「人間関係」。特に、長時間一緒に過ごす職場の人間関係に疲れたり悩んだりする人が多くいます。仕事が楽しめるか、苦行の場になるのかは、結局人間関係しだい。苦手な相手、対処に困るシーンなど、考え方のコツで乗り越える人付き合いの心得を、人付き合い・コミュニケーションのプロであるビジネスコーチの山﨑拓巳さんと、心理カウンセラーの石原加受子さんに聞きました。 -
【初対面で会話が続かないときに役立つ5つの技】 話題に困ったときどうふるまう？ 【初対面で会話が続かないときに役立つ5つの技】 話題に困ったときどうふるまう？初対面の相手に好印象を持たれたいけれど、どうふるまえばいいのかわからない、会話が弾まず話題選びに困り、ギクシャクしてしまう…そんなときに役立つ人付き合いのヒントを、人付き合い・コミュニケーションのプロであるビジネスコーチの山﨑拓巳さんと、心理カウンセラーの石原加受子さんにお話を聞きました。 -
人付き合いが苦手で疲れやすいのはなぜ？ 他人の感情ではなく、自分軸で考える人間関係の悩みが軽くなる心得とは？ 人付き合いが苦手で疲れやすいのはなぜ？ 他人の感情ではなく、自分軸で考える人間関係の悩みが軽くなる心得とは？他人を優先してしまって心が疲れたという経験はありませんか？実は、人の悩みの9割を占めるのは「人間関係」。 人付き合いの悩みが少し楽になる方法や考え方について、人付き合い・コミュニケーションのプロであるビジネスコーチの山﨑拓巳さんと、心理カウンセラーの石原加受子さんにお話を聞きました。 -
【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス 【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス20代で肌の劣化に悩み、10年をかけて美のカリスマへと生まれ変わったMEGUMIさん。1000にもなる美容法を試して辿りついた「美の秘訣」は、いつからでも、誰でもできるシンプルなものばかり。落ち込んだり不安になったりしたとき、MEGUMIさんはどのように向き合っているのでしょうか。前向きで過ごすためのアドバイスをお聞きしました。 -
職場の人や家族が【燃え尽き症候群】だったら、どう声をかける？ 誰かを救う適切な言葉 & NG言葉 職場の人や家族が【燃え尽き症候群】だったら、どう声をかける？ 誰かを救う適切な言葉 & NG言葉がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか？ もしかして、その症状は燃え尽き症候群かも！ 今回は、職場の人や家族、友達など身近な人が燃え尽き症候群になってしまったときの適切な声かけをご紹介します。 -
がんばった後に燃え尽きてしまう【燃え尽き症候群】なってしまったら、どうする？ 元気になる3ステップ回復法 がんばった後に燃え尽きてしまう【燃え尽き症候群】なってしまったら、どうする？ 元気になる3ステップ回復法がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか？ そんなあなたは、もしかして燃え尽き症候群かも！今回は、労働者の健康管理改善に携わる医師の池井佑丞さんに、なってしまったときの回復法を教えていただきました。 -
つい、がんばりすぎる人が【燃え尽き症候群】にならないためにできること。ストレスを減らす考え方 & 人生が変わる3つの方法 つい、がんばりすぎる人が【燃え尽き症候群】にならないためにできること。ストレスを減らす考え方 & 人生が変わる3つの方法がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか？ そんなあなたは、もしかして燃え尽き症候群かも！ 今回は、労働者の健康管理改善に携わる医師の池井佑丞さんに、燃え尽き症候群にならないための考え方や習慣を教えていただきました。 -
【燃え尽き症候群になりやすい人】真面目で気遣い上手ながんばり屋さんに多い？ あなたのそのしんどさは、燃え尽きているのかも⁉ 【燃え尽き症候群になりやすい人】真面目で気遣い上手ながんばり屋さんに多い？ あなたのそのしんどさは、燃え尽きているのかも⁉がんばりすぎたあと、なんか調子が戻らない、無気力になっている……など、そんな経験ありませんか？ そんなあなたは、もしかして燃え尽き症候群かも！ 今回は、労働者の健康管理改善に携わる医師の池井佑丞さんに、燃え尽き症候群になったときの症状を教えていただきました。自分がなっているかどうか、まずはチェックして現状を把握してみて。