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漢方
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【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる? 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。 【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる? 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。日常の忙しさに追われ、自分自身をおろそかにしていませんか? 自分自身がおろそかになっていると周りのことを考える余裕はなくなるもの。そこで、自分の心と体を健やかに保つための4つのヒントをご紹介。気軽に実践できる養生法で心身の調和を取り戻しましょう。
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薬膳漢方で健やかな体づくり 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.8】 薬膳漢方で健やかな体づくり 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.8】健やかな体づくりのためにマラソンを続けているモデルのkazumiさん。夢は大きくフルマラソン出場! そんな目標を胸に秘めてフルマラソン完走を目指す連載。今回は薬膳料理家・阪口珠未さんにスポーツに効果的な薬膳漢方を教えてもらいます。
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【リンネル12月号】 毎年大人気の“北欧”特集! ムーミン付録&編集部おすすめ特集を最速レポート<10月20日発売12月号> 【リンネル12月号】 毎年大人気の“北欧”特集! ムーミン付録&編集部おすすめ特集を最速レポート<10月20日発売12月号>10月20日発売の『リンネル』2023年12月号は、一冊まるごと“北欧”大特集! ファッションからインテリア、暮らしにまつわるお話まで心が温かくなるような北欧情報をたっぷりお届けします。さらに、ムーミンの豪華アイテムが付録違いで、通常号と増刊号、特別号に登場。注目の今月号の特集と、付録の詳細を編集部からいち早くお伝えします。
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タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう タイプ別体質診断で、自分の不調に合った漢方やケア方法をチェックしよう胃腸の不調やアレルギー、頭痛など季節の変わり目に起きがちな不調は、漢方のアプローチで見れば体質が原因かも。日本女性に多い4つの体質から自分に近いものをチェックして、秋冬に向けての養生を始めましょう!
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気・血・水、どの体質? 自分の体質に合った漢方で毎日の体調管理と肌ケアを 気・血・水、どの体質? 自分の体質に合った漢方で毎日の体調管理と肌ケアをさまざまな体調不良をはじめ、肌トラブルも実は体質の影響かもしれません。 改善にはカラダの内側からのケアに目を向けることも必要です。そこで、心身はもちろん肌の不調も改善する漢方に着目。漢方専門医の渡邉賀子先生にお話を伺いました。自分の体質を知り、不調の原因を根本からケアする漢方で、体調管理とナチュラルなスキンケアを始めてみませんか。