Article 女性の悩み
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【妊活：メンタルケア編】心とホルモンバランスをケアする6つの習慣 【妊活：メンタルケア編】心とホルモンバランスをケアする6つの習慣実は、深く連動しているメンタルと女性ホルモン。心の乱れや不調をケアして、授かりやすい体へ。リンネルスタッフの妊活経験談やおすすめアイテムもご紹介します。- Tags :
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鉄分たっぷり！ テケジョ脱出お助けレシピ3選【鉄欠乏女子ケアガイド】 鉄分たっぷり！ テケジョ脱出お助けレシピ3選【鉄欠乏女子ケアガイド】心身に不調をきたす鉄欠乏。予防・改善には、不足しがちな鉄を毎日の食事で摂取することが大切。そこで鉄分が効率よく摂れるレシピをご紹介。体内に絶対的に鉄が足りない「鉄不足型」、炎症が原因で鉄があっても機能的にうまく使えない「炎症型」、どちらのタイプにも対応しているレシピを栄養専門精神科医の奥平智之先生に教えていただきました。- Tags :
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食べ物で鉄不足を改善！ 鉄分を補う食事のコツ【鉄欠乏女子ケアガイド】 食べ物で鉄不足を改善！ 鉄分を補う食事のコツ【鉄欠乏女子ケアガイド】心身にさまざまな不調をきたす、鉄欠乏。その解消に大事なことは、食事でいかに鉄の吸収率を上げるか。栄養専門精神科医の奥平智之先生に、適切な食事で鉄欠乏を解消する方法を伺いました。体内に絶対的に鉄が足りない「鉄不足型」、炎症が原因で鉄があっても機能的にうまく使えない「炎症型」、それぞれの対処法を早速チェック！- Tags :
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イライラや疲れ…不調をきたす“鉄欠乏”とは？ 体調チェックしてみる【鉄欠乏女子ケアガイド】 イライラや疲れ…不調をきたす“鉄欠乏”とは？ 体調チェックしてみる【鉄欠乏女子ケアガイド】毎日、どことなく心身が不調……。それは体内の「鉄欠乏」が原因かもしれません。生理のある女性の約9割がテケジョ（鉄欠乏女子）だといわれています。まずは自分が「鉄欠乏」かどうか知ることが大切。そこで、栄養専門精神科医の奥平智之先生に「鉄欠乏」のチェック方法をはじめ、「鉄欠乏」の種類や原因を教えていただきました。- Tags :
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【妊活白書】不妊治療中、パートナーと理解し合えるコミュニケーション術 【妊活白書】不妊治療中、パートナーと理解し合えるコミュニケーション術いざ妊活を始めると、夫の何げない発言にイラッとしたり、心が折れてしまったり、夫の無理解や言い出せないストレスが溜まることも。ときにシビアな話し合いも必要で、二人の間に温度差や深い溝が生まれがち。そこで、「妊活コミュニケーション協会」を主宰する鈴木早苗さんに妊活中の最適なコミュニケーションについてお話を伺いました。- Tags :
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【妊活白書】妊活中は夫婦間のコミュニケーションがより大切：大山加奈さん 【妊活白書】妊活中は夫婦間のコミュニケーションがより大切：大山加奈さん妊活中は、一人で不安やつらさを抱え込んでしまったり、ケンカが絶えなかったりするもの。妊活を経験し、2021年2月に双子の女の子を出産した、元バレーボール女子日本代表の大山加奈さんに、妊活中の夫婦のコミュニケーションについてお話を伺いました。- Tags :
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大人の女性の下着お悩み相談室。体がよろこぶブラとパンツの選び方 大人の女性の下着お悩み相談室。体がよろこぶブラとパンツの選び方加齢に伴い変化する体形や肌質など、実はひそかに下着選びで悩む大人の女性は多いもの。ランジェリースタイリスト・浅井明子さんが下着選びのお悩みを解決！ 下着のプロによる、悩みに寄り添う下着選びのポイントをご紹介します。- Tags :
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心と体をあたためる“よもぎ温座パット”と過ごす季節 心と体をあたためる“よもぎ温座パット”と過ごす季節[PR]グラフィコ
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エリス×フィンレイソン 北欧デザインコラボナプキンで生理の日の気分を晴れやかに エリス×フィンレイソン 北欧デザインコラボナプキンで生理の日の気分を晴れやかに女性を応援し多くの社会問題と向き合う「Finlayson（フィンレイソン）」と、日本の女性の毎日をサポートしたいと願う「エリス コンパクトガード」。両者の想いがマッチして、北欧デザインのナプキンができました。- Tags :
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気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」 気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」いつも疲れているのは、「気」と「血」が足りていないのが原因かも。秋は、夏に消耗した気血を補い、体を整える大切な時期。手軽に始められて、心と体が元気になる「気血ごはん」を教わりました。まずは国際中医薬膳師の瀬戸佳子先生に、現代女性が抱える不調と気血不足の関係について伺います。- Tags :
