毎日続けて、猫背も改善！ レースで使えるストレッチ法 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.9】 毎日続けて、猫背も改善！ レースで使えるストレッチ法 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.9】

kazumiさんの感想

「週に一度 、プライベー トでもお世話になっているトレーナーの江角さんは、ヘアメイクさんの紹介で知合いました。１時間半のトレーニングをお願いしているのですが、その日の体調や気分 、仕事の状況に応じて細かく 指導してくださるので、ストレッチやほぐしがメインの日も 。 今回の企画が決まってからは、ケガなく無事に完走することが目標！ 相談しながらトレーニングを続けました。ジムの名前通り、いつ行ってもポジティブな空気のスタジオで、疲れ気味の日でも帰る頃には姿勢がすっかりよくなり、体が軽く、気分も上向きになれます！」

photograph：Miho Kakuta　text：Tokiko Nitta

リンネル2024年2月号より
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