つけ心地最高！のスポブラ選び。自分に合ったランナーズ下着の見つけ方 【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.4】

1995年からスポーツブラを販売している衣料品メーカー「ワコール 。」人間科学研究開発センターを設立し、毎年約1000人の女性の人体測定から、多彩なスポーツシーンに合わせたスポーツブラを開発します。今回は自分の体に合うマラソン時の下着を求めてkazumiさんがワコールを訪問！

kazumiさん：私、走るときも普段と変わらない下着をつけていたのですが、やはりスポーツ専用のものがよいのでしょうか？

津久井さん：そうですね。走っているとき、想像以上にバストはさまざまな方向に揺れているんです。それをサポートできるのはやはり専用のブラなので、体とシーンに合ったものを選んでほしいですね。走るときにウェアを着替えるのと同じように。スポーツ専用の下着でパフォーマンスは変わると思います。

A1.バストを守る機能が運動時にはマストです

普段のブラは立っているときに胸を支えるためのものなので、激しい動きには対応していません。マラソンや球技といった激しいスポーツをすると、バストは大きくグルングルンと動きます。散歩程度の歩行でも、実は上下に揺れるもの。そのため、運動するときは普段のブラではなく、“バストを守る”機能に特化したスポブラがマスト。肩甲骨の動きを妨げにくい Y 字バックスタイルのデザインもおすすめ。

A2.揺れやズレを防いで運動時に快適な設計に

普通のブラと違って、スポブラにはワイヤーがありません。バストの揺れやブラのズレを防ぐために、バスト全体を面で覆って支える設計になっています。スポブラを装着すると、体が動かしやすく感じるのはそのため。着用するときは、上からかぶるのではなく、下からブラを引き上げるのがポイント。最後に前屈みになり、バストをカップに収めると、揺れにくい状態でフィットできます。

A3.トップスとアンダーバストを計測！

スポブラを購入するときに必要なのは、胸のふくらみの一番高いトップバストと、胸のふくらみのすぐ下のアンダーバストの 2つのサイズ。洋服のサイズで選ばず、バストサイズで選んでください。試着をしたら、体を捻ったり腕を上げ下ろししたりして、ブラがズレないか、動きやすいかなどもチェック。意外と大きさは変化するので、定期的に測るのがベスト。

A4.好みの着用感やバストシルエットをチョイス！

運動時に、上下左右斜めの方向に自在に揺れるのがバスト。人によって形も大きさも違います。そのため、自分に合ったカップを選ぶことが大きなポイント。丸くてきれいな胸の形を見せたいなら成型カップ内蔵タイプを。カップがパカパカ浮きやすい人は取り外し可能なブラジャーパッドのものをセレクトして。素材は吸汗速乾のものがおすすめ。