【リンネル最新号】 この夏の着こなし＆楽しみ方が詰まってる！ かわいすぎる「ミッフィー」付録＆編集部おすすめ特集を最速レポート＜7月18日発売9月号・9月号増刊＞ 【リンネル最新号】 この夏の着こなし＆楽しみ方が詰まってる！ かわいすぎる「ミッフィー」付録＆編集部おすすめ特集を最速レポート＜7月18日発売9月号・9月号増刊＞

夏バテ不調を整えるリカバリー習慣

暑くて睡眠が浅くなったり、食欲が落ちてきたり。そんな憂鬱な日々を、健やかに過ごす人たちに伺ってきました。
入眠のためのヨガや、食欲が落ちたときの胃腸をいたわるレシピ、巡りの悪さをケアする耳ツボジュエリーや、話題のリカバリーアイテムまで。ぜひアイデアを参考にしてみて。

【担当編集者より】
30代後半を過ぎたあたりから、「その日の疲れをため込まない」大切さを実感しています。
特に、自律神経の乱れなどの不調は、日々の暮らしのコツでケアしていくのが大事だなと……。
続けやすさをテーマにしたアイデアばかりなので、気軽に始めてみてくださいね。