サウナ好きがおすすめする、心と体がととのうサウナスポット

フォトグラファーかくたみほさん
「フィンランドでは非日常を楽しみ、
日本では汗をかいて体の芯まで温める」

初めてのサウナは、フィンランドのプライベートサウナ。真っ裸で入り、クールダウンで鏡のように雲が映った美しい湖に飛び込む体験が気持ちよかったです。

日本では、出張などで宿にサウナがあれば入ったり、友人たちとサウナのあるスパや健康ランドに行ったりしています。入るとリラックスし、汗とともに悪いものや疲れが出ていく感じ。体も心も軽くなります。

コラムニスト、イラストレーター岩田リョウコさん
「地方のサウナも必ずチェック。
肩こりと冷え性対策に始めたサウナ通い」

仕事でもプライベートでも地方に行くと、そこにあるサウナは必ずチェックしています。
なかでもフィンランドのサウナは、ただ熱くて汗をかく場所ではなく、その人に合った心地いい場所になってくれます。
温度は高くないけれど、ロウリュで体感温度を上げるので、お肌にも髪にもやさしい。じんわり汗が出て、蒸気と自分の汗が混ざり合うような感覚で、気持ちがいいです。

デザイナー、イラストレーターほり ゆりこさん
「テントのなかでロウリュができる！
自分時間を楽しむテントサウナの魅力」

テントサウナは、施設のサウナと比べて小さくて天井も低く、上に熱が溜まるため、サウナハットが必須。
白樺の葉を束ねたヴィヒタを使って、サウナ内の熱を循環させ、体をたたいて血行をよくし、ロウリュを行います。
その後、湖や川でクールダウンする、テントサウナの醍醐味は自然との一体化。おおらかな気分で、前向きな気持ちが湧いてくる気がします。

海や湖、川のそばに、テントを建てて薪ストーブを設置し、その上にサウナストーンを組み上げるテントサウナ。

text : Mayumi Akagi　web edit : Masako Serizawa
リンネル2019年12月号より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください