#わたしのきれいへの道 「リンネル暮らし部」メンバーに聞く！ キレイを手に入れる“美活”アイデア #わたしのきれいへの道 「リンネル暮らし部」メンバーに聞く！ キレイを手に入れる“美活”アイデア

＠cho_co_rooさんの #わたしのきれいへの道

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飲み方にこだわってたっぷり水分をとること

「6年ほど前から水を飲む習慣がついています。まずは起きたら水か白湯を。朝はコーヒーも。お茶代わりとして水を飲んでいるので、１日に何リットル飲むかなどは決めていませんが、水を選ぶときに重要視しているのは水のph値。人間の体液に近いph（7.4）を選ぶようにしています」

お風呂でホットタオル

硬くなった肩や首に◎

「小さな子どもと一 緒にお風呂に入ると、なかなかゆっくりスキンケアができません。なので、ながら美容として、子どもと一緒にお風呂に入りながら湯船でホットタオルをしています。 子どももマネをして、体にタオルをひっつけたりして楽しくケアしています」

【きれいは内から】
子どもたちの存在が心のオアシスになっています

「しんどいときもあるし、イライラすることもたくさんありますが、私にはいなくてはならない存在です。 特に歳の離れた末っ子は、癒やしそのもの。子どもたちからもらう純粋な笑顔が、心を潤してくれます」

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illustration：Tomoko Shinozuka　edit & text : Liniere.jp

リンネル2024年5月号より
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