書道家に教わる、今日から「美文字」になれる姿勢やペンの持ち方など、書き方のコツ 書道家に教わる、今日から「美文字」になれる姿勢やペンの持ち方など、書き方のコツ

お話を聞いた
大江静芳さんprofile

書くことを楽しむこと。それが続ける秘訣です

凜とした佇まいが印象的な書道家の大江さん。書道をたしなむようになったきかっけは、9歳から通っていた書道教室なのだとか。
「姉が通っていた書道教室に中学3年生まで通っていました。そのころは書き初めで表彰されることが嬉しくて、それがやりがいでがんばっていましたね」

本格的に書道の勉強を始めたのは高校入学後。
「大学の書道学科に進学するために勉強したのですが、実際に入ってみたらまわりの人たちの熱量に圧倒されっ放し（笑）。私はあまり公募の展覧会などには参加せず、マイペースで楽しく続けてきました。だからこそ、今の自分があるのかもしれません」

そんな大江さんの名刺は、一枚一枚が手書き。
「書道の先生に手書きの名刺をいただいたときに感動して。やっぱり手書きの文字って温かみがありますよね。インパクトがあるから覚えてもらいやすいですし。ご祝儀袋や宛名など、さまざまなシーンで美しい文字が書けたとき、書道を続けてきてよかったなって思います」

今日から美文字になる！
基本の姿勢とペンの持ち方

美文字を書くには正しい姿勢と持ち方が大切。まずはリラックスしてペンを持ち、背筋をスッと伸ばして練習を始めましょう。

机とお腹に拳1個分の距離をあけ、背筋を伸ばして座ります。足は組んだりせず、つま先からかかとまで足裏全体を床につけて。

紙を押さえるときに手が前に出ると、姿勢が崩れやすくなります。ペンを持つ手と紙を押さえる手が「ハ」の字になっているのが理想的。

まずは人さし指と親指でペンをつまみ、中指を添えてやさしく持ちます。指にはそれぞれ役割があり、人さし指は縦線を書くときに、親指は横線を書くときに、中指は「はね」など下から上に動かすときに使います。

筆ペンはまっすぐ立てるように持ち、筆先の1/3を使って書くのがコツ。縦線を太く、横線を細く書くとメリハリのある文字に。

美文字になれる書き方のポイント

美しい文字や文章を書くためには、いくつか押さえておきたいポイントがあります。まずはそこを意識して、練習してみましょう。

【一文字のバランス】

POINT 1
目立たせる横線を決めて

横線やはらいが複数ある文字は、目立たせたい主画の線を決め、その線だけを伸ばします。残りの線は短めに、幅をそろえて書きましょう。

POINT 2
最後の一画を少し下げる

最後の一画が短いと、文字が傾いて見えてしまいます。最後に書く文字は少し下げ、重心を右下に持ってくることで字が安定します。

POINT 3
横線は右上がりに

横線は少し右上がりでそろえると、文字のまとまりがよくなります。中にある点々も、右上がりでそろえましょう。

POINT 4
はね・はらいは流れを意識

「止め」・「はね」・「はらい」はメリハリのある美文字を書くための重要な要素。筆脈を意識して、きちんと流れをつくるようにしましょう。

【文章を書くとき】

POINT 1
中心線と文字の形をチェック

文章の真ん中を通る中心線をそろえることで、まとまりが生まれます。「り」と「う」は背が高いなど、文字の大小や形も意識しましょう。

POINT 2
画数の多い文字は大きく

文章では「漢字は大きく、ひらがなを小さく」が基本。画数の多い文字を大きく書くことで、メリハリのある読みやすい文章になります。

暮らしで活躍する美文字とおすすめアイテム

【手書き文字で思いを伝える】

【美文字を綴る愛用品】

1.手になじむ万年筆

「プラチナ万年筆」の万年筆を愛用

万年筆は太さやデザイン違いで複数そろえています。手になじむペンとの出合いも、文字を書く楽しみのひとつ。

2.ガラスペンで色を楽しむ

美しい「ケミーズラボ」のガラスペン

ガラスペンは、使用後サッと洗い流すだけでインクを変えられるのがラク。インクは水色や濃紺が好みです。

大江さんが2025年、新たに挑戦したいこと

「書道教室と高校の書道講師を約10年続けてきましたが、出産を機に仕事のあり方もシフトする予定。2025年は書道教室を継続しながら、オンライン書道教室を準備中。3月のオープンをめざして内容を詰めている最中で、開催が楽しみです」

Lettering：Seihou Oe　photograph：Mari Yoshioka　text：Nahoko Morimoto
リンネル2025年3月号
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