「人目が気になり、うまく振る舞えない」「本当の自分が出せない」初対面が苦手な人に、人見知り漫画家わたなべぽんさんが解決法をアドバイス！

よくわかります。人見知りの人にとって、自分から誘うのはハードルが高いですよね。
それは、もう慣れるしかない部分があります。
そして、勇気を出して誘って断られたとしても、たまたま都合が悪かったとか、興味のない誘いだったのかもしれません。自分がダメだからとか、嫌われたなど、自分を責めないことが大切。

まったく関係ないことや悪意のない一言でも、悪く受け取ってしまう。
これは、相手が悪いのではなく、自信がないことが原因です。根底には実物以上に自分をよく見せたい、いい人だと思われたいという気持ちが隠されているのかも？
素のままの自分が受け入れられれば、他人の一言に左右されることは少なくなるはず。

私自身、あがり症。そんな自分を恥ずかしいと思っていましたが、人には得意不得意があってあがり症もそのひとつだと考えるようにしました。
あがり症自体は直ることは難しいかもしれないけれど、ドキドキしたり声が震えたりすること自体に慣れることはできるはず。
それも自分だと思ってラクに考えては？

私は、言い返せない自分を悔しいと思っていました。でも見方を変えると、かっとなって言い返してトラブルにならないだけマシ、ともいえます。とっさに言い返しても、こちらも感情的になっていい話の流れにはならないことが多いです。
言いたいことがあるときは、あとで頭の中を整理してから、相手に伝えるようにすればOK。

私は、年齢性別がわからない服装をみんながすればいいと思っています。
私はタコの柄やモチーフが大好きで、最初は小物で取り入れていたのですが、ある日全身タコの柄で出かけていたことがありました（笑）。
でも、人は意外と見てないものです。恥ずかしい人は、これが好きなんだ！と宣言すると、肯定的な意見が聞けるかも？