いて座

忙しそうな日々だけど、いろいろ楽しく乗り越えられそう。とはいえ、体力勝負な時期でもあるので、メンテナンスはしっかりとね！

約束をしてても、その日に気分が乗らなければリスケしちゃお。自分を最優先させるほうがいいみたい。親離れ・子離れを上手にすることは大切。

お家の中をスッキリさせたい気持ちと、新しく迎え入れたいモノもあって、心の中はせめぎ合いだ〜。買い物は慌てないほうがいいね。

イスに座るときには骨盤を立てて坐骨で座る意識を！ 正しい姿勢で調子を上げてこ〜↑ セルフメンテナンスの基本、普段の食事・睡眠・運動を見直して。