かに座

外での役割や頼まれごとが増えやすく、気づくと気持ちに余裕がなくなりがちな週だよ。ちゃんとやらなきゃ、応えなきゃと頑張るほど、自分のことが後回しになりやすいから注意。今は結果を出すより、無理を溜め込まないことが大切なんだ。

近い関係ほど、気を遣いすぎてしまいそう。相手の期待に応えようとするあまり、本音を飲み込んでいないかをチェックしてみて。少し距離を取ることで、かえって関係が落ち着くこともあるよ。

責任のある役割を任されたり、頼られる場面が増えやすいとき。全部を完璧にこなそうとせず、できることとできないことを整理するだけで気持ちが楽になるよ。抱え込みすぎないことが長続きのコツ。

心の疲れが体に出やすい週だから、外からのケアより内側をゆるめる意識を大切にして。しっかり温まるお風呂や、好きな香りを取り入れるだけでもリラックスしやすいよ。睡眠の質を上げる工夫も効果的。