夏が過ごしやすく、楽しくなる11のアイデア　素敵な6名の夏のすこやか習慣 夏が過ごしやすく、楽しくなる11のアイデア　素敵な6名の夏のすこやか習慣

美容コラムニスト・福本敦子さんの夏のすこやか習慣

コスメキッチンに14年間勤務後、独立。「#敦子スメ」は読んだ瞬間試したくなると数多くの反響を呼び欠品や完売商品も多数。

■夏の紫外線疲れは、 内側からケアする

「サプリメントや良質なオイルを取り入れ、紫外線を浴びたダメージをケアします。疲労回復や夏バテ予防、ストレス緩和などを意識して、アムリターラのビタミンCは毎年梅雨頃から取り始めます。近年ハマっているのは、ミネラルやビタミンも含まれている春ウコン。アマニ油はサラダなどにかけて、食事からも良質なオイルを」

text：Miho Arima　web edit：Riho Abe
リンネル2021年8月号より
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