からだと暮らしを整える「私のウェルネス習慣」 リンネル暮らし部メンバーは何してる？ からだと暮らしを整える「私のウェルネス習慣」 リンネル暮らし部メンバーは何してる？

＠_chunk99_さんの #私が実践するウェルネス

Instagram：＠_chunk99_

無添加の食べ物を選ぶ

夏バテ予防にもぴったり！

「子どもが生まれたことを機に無添加のものを選ぶようになりました。夏の定番のピクルスも手作りで、きゅうりやパプリカなど野菜をさっと湯通しして、ピクルス液に漬けるだけです。しっかり成分表示をチェックしてから購入しています。お取り寄せや生 活クラブ、成城石井をはじめ、スーパーにも無添加のものが置いてあるのでいろいろ試すのも楽しいです」

マイボトルを持ち歩く

小さめバッグにも入るちょうどいいサイズ感◎

「marnaのEverywhere マグを持ち歩いています。シンプルなデザイン、飲み物本来のおいしさを『五感』で楽しめるマグボトルとのことで、飲み口がとても滑らかで、金属臭がしないのがお気に入りポイント。 水やお茶、コーヒーなどその時々によって中身を変えています」

【My boom】
家庭菜園

「大葉、三つ葉、パセリ、バジルなどをプランターで育てています。子どもへの食育にもなり、無農薬で新鮮な野菜を手軽に食べられるところが魅力。使いたいときに使いたいだけ収穫しているのでムダもなくなりました」