いま注目のCBD、おすすめはどれ？ 自分の心身リズムに合うものを選ぼう いま注目のCBD、おすすめはどれ？ 自分の心身リズムに合うものを選ぼう

CBD（カンナビジオール）は、ヘンプ（麻）から取れる成分で、野菜や果物に含まれるポリフェノールなどと同じフィトケミカルの一種。ストレスや不眠の緩和、抗酸化作用、抗炎症作用など様々な効用が期待され、注目されている成分です。美容ライターの石塚久美子さんにおすすめをお聞きしました。

CBD選びで大切なのは目的に合わせた取り入れ方

CBDはストレスや加齢で乱れがちな体内のカンナビノイド・システムによい影響を与え、スキンケアやフードから取り入れることで肌や気持ちの調子を整えるのに役立ちます。
そのほかの成分との相性も含め、さまざまな可能性が期待されていますが、やや高級な成分ではあるので目的を定め、体調の繊細な変化を観察すると女性のバイオリズムのケアとして有効活用できそうです。

飲む＆食べるアプローチ

国内でも高純度のCBD含有量や、CBD特有の苦みを感じにくく食べやすい味わいなどにこだわった注目ブランド。少量の缶入りタイプは初めてCBDグミを試す人や、リラックスしてぐっすり眠りにつきたい旅や出張への携帯にもぴったり。

（右から）CBD Gummies ピーチ、グレープ 各５粒（CBD１粒40mg）各￥1,650／CBD blanc (Attra)

専用デバイスにセットしてエアで吸引。人気のドロップオイルをベースにした専用カートリッジは、徳島県のすだちやライムを配合した爽やかなポジティブフローと、CBD濃度が高めでペパーミントの香りが心地いいアルティメットの２種類。

（右から）CBD Air Device（専用デバイス）￥4,950、CBD Air ポジティブフロー 1mL ￥3,850、アルティメット 1mL ￥4,950／ともにCBDAYS MOMENT（クオルス）

原材料の選定、製造、販売まで、エシカルなものづくりの姿勢も評判。CBDオイルは、穏やかなリフレッシュ感で集中力アップなどにおすすめの日中用、高用量で良質な眠りに導く夜用のほか、ペットの不安や落ち着きを促す種類もあるそう。

（右から）モーニングモチベート 30mL ￥12,000 リカバリー 30mL ￥18,000／ともにSoan（Soan）

純度の高いCBD、時計遺伝子に働きかけるというネムノキ、リラックス成分のGABAを配合し、毎日のリズムをサポート。小粒のカプセルはプチッと噛むとミント風味のピュレ状オイルが広がり、水なしで食べられるのも嬉しい。

CBDサーカディアンサプリメント 62粒 (CBD１粒10mg)￥7,668／Ko（プレミア・ウエルネスサイエンス）

肌からのアプローチ

CBDのほかにヒアルロン酸やセラミド、フラーレンを含んだマスクはレモングラスの香りで気分もリフレッシュ。スクラワンベースに植物性由来の高保湿オイルを配合したセラムと併せて使えば、乾燥による肌荒れ対策にもぴったり。

（右から）ナイトリカバーフェイスマスク５枚入り ￥6,490、エンリッチセラム30mL ￥8,250／ともにWALALA（バランスド）

低刺激な処方にこだわった、敏感肌のためのCBDセルフケアブランド。CBDで肌バランスを整え、５種類のヒト型セラミドの配合や７つのフリー処方で肌環境を快適に。

（右から）ハンド＆ボディクレンザー アブルーション 350mL ￥3,410、ハンド＆ボディモイスチャライザー　トランクィリティ 350mL ￥3,990
／ともにSAIPH（Personal Care Asia)

スクラブシャンプーは、CBD配合の肌老化の原因となる酸化にアプローチ。目の疲れなどからたまったコリをほぐし、エマルジョンとの併用でストレスに負けない健やかな髪と地肌に。

（右から）マイルドスクラブシャンプー 180g ￥2,420、モイスチャーエマルジョン 50mL ￥2,420／ともにHEMPLY HAIR（GPトレーディング）

CBD×精油で至福のリラックスタイムを。フェイス＆ボディオイルはウッディでユニセックスな香り。バスソークは華やかなゼラニウムと柑橘の香り。ストレスを解放させ、お肌にハリと潤いを閉じ込めて。

（右から）CBDフェイス＆ボディオイル105g（CBD100mg）￥9,460、CBDバスソーク UTOPIA 475g（CBD500mg）￥8,250／ともにCAMYU（Lightning & Star）

photograph：Mari Yoshioka　text：Kumiko Ishizuka　web edit：Nriko Naya
リンネル2022年12月号より
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