お年頃女性の白髪や薄毛のお悩み解決法。髪のプロ3人に日々のケアを聞きました！ お年頃女性の白髪や薄毛のお悩み解決法。髪のプロ3人に日々のケアを聞きました！

コロナの長期化によるストレス増からか、白髪や薄毛などの髪のお悩みが急増中！ 毎日できる頭皮ケアについて、美容ジャーナリストの伊熊奈美さん、uka 広尾店でカラーリストを務める前川俊介さん、uka 東京ミッドタウン 六本木所属でヘッドスパスペシャリストの大友麻莉子さんに教えていただきました。

＜頭皮ケア #01＞
お風呂上がりには頭皮用美容液とマッサージを

約8割以上の人は頭皮が乾燥しているそう。「洗顔後のスキンケアと同じように、シャンプー後は頭皮ケアを。タオルドライで頭皮の水分をとったあと、上を向いて生え際につけると頭皮全体に流れていきます。1 分ほどタッピングして浸透させてから、ドライヤーで乾かして。頭皮の状態がよくなれば、白髪や薄毛の予防に。3年後、5年後の髪が変わります」（大友さん）

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おすすめの頭皮マッサージ

１. 手を組んで頭の上に置き、頭皮を斜め上に引き上げる。額の生え際から頭頂部を越えたあたりまで移動しながら繰り返す。スカルプブラシを使ってもOK。

２.こぶしを首筋にあてて揺らす。頭部に流れる血流がアップ。

＜頭皮ケア #02＞
分け目が目立たないようにふんわりと乾かす

髪がペタンとしてしまう人は、乾かすときにひと工夫を。まず下を向いて後ろから前に風をあて、ある程度乾いたら、顔を上げて前から乾かすと、根元が立ち上がってボリュームが出ます。

「分け目部分がペタンとしてしまう場合は、分け目の両サイドから風をあてて仕上げるといいでしょう。また、分け目が薄くなるのを避けるなら、普段の分け目を指 1 本分ずらしたり、ジグザグにするのも◎。薄毛が気になる人は、ボリュームタイプのスタイリング剤をつけるのもおすすめです」（前川さん）

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