“顔ほぐし”で、顔のむくみをすっきり！ リンパの流れを促す簡単ケア “顔ほぐし”で、顔のむくみをすっきり！ リンパの流れを促す簡単ケア

マスク生活で、顔の半分をさらけ出すことが少なくなった今、マスクで顔のむくみをごまかしていませんか？ むくみはそのまま放置しているとたるみの原因にもなります。そこで、エイジングデザイナーの村木宏衣先生に、リンパの流れをよくし、むくみを解消してくれる “顔ほぐし”を教えていただきました。

今すぐできる！ むくみを解消する簡単ほぐし術

STEP 1

正面を向いて左右のエラの後ろに親指をひっかける。他の4本指は自然にのばした状態にする。親指のはらで前方向（エラのほう）に軽く圧をかけ、大きく「あ」の口で開ける。

＼親指はエラの後ろにひっかける／

STEP 2

親指で圧をかけたまま「ぐ」の口で閉じる。「あ・ぐ・あ・ぐ」と口を大きく開け閉じする動きを10回りピートしてほぐす。親指の圧が強すぎると逆効果なので要注意。
 

教えてくれたのは……村木宏衣先生

PROFILE

エイジングデザイナー。サロン「Amazing ♡ beauty」主宰。大手エステサロンや整体院、美容クリニックでの経験を経て、小顔・リフトアップ・むくみなどに対する独自メソッドを確立。女優やモデルなどからも支持される。

『10秒で実感！ 自分史上最高の小顔になる魔法の顔ほぐし』
どんなずぼらさんでもできる簡単ほぐしケアで、またたく間に小顔に！ 脱マスク生活に向けて必読の最新刊。￥1,430

photograph：Yumi Furuya（SORANE） hair & make-up：Tomoko Takano model：NAO composition：Sachiyo Katayama　web edit：Mina Ota
リンネル2022年9月号より
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