日常生活の習慣を見直すことで、生まれる隙間時間を自分の美容にあてる「時産美容」。モデル・kazumiさん、イメージコンサルタント・吉田 葵さん、ライター・森本奈穂子さんの3名の目利きさんから、実践している時産美容のテクニックとおすすめアイテムを教えていただきました。
モデル・kazumiさんの時産美容テクニック
#01 NETFLIXを見ながらストレッチ&パック
夜は「NETFLIX」で動画を見ながら、ストレッチポールでコリや疲れをほぐしています。髪を乾かしながらパックをするときも。
ストレッチポール®EX アイボリー 直径15×長さ約98cm ¥10,769/エルピーエヌ
イドラクラリティ トリートメントエッセンス イルミネイティング マスク14 枚入り¥4,950/コスメデコルテ
#02 着圧ソックスをはいて家事
むくみを取るために、家では着圧ソックスをはきながら家事をしています。寝る前や新幹線、飛行機などの移動中も欠かせません。
ソックウェル着圧ソックス FELINE FANCY ¥4,510/ウェスキー
#03 サウナでスマホ作業をする
のんびりと半日過ごせるサウナが増えているので、スマホ持ち込み可能なところに行って、仕事もしながら体を整えています。
オートロウリュ機能付きのサウナに水風呂、贅沢なチルスペースが完備。
「Ledian Spa Ebisu」
東京都渋谷区恵比寿南3-1-1 いちご恵比寿グリーングラス1F~2F
https://ledianspa.jp/ebisu/
イメージコンサルタント・吉田 葵さんの時産美容テクニック
#01 パックしながらお風呂掃除
シートマスクは落ちてくるのが嫌なのでフィット感重視。密着させている間に、お風呂掃除などの家事を済ませています。
ルルルンプレシャス GREEN 32枚入り¥1,980/Dr.ルルルン
#02 入浴中にスクラブでマッサージ
疲れたときは、お風呂の中でスクラブを使ってマッサージ。肩まわりや足全体をほぐすことで軽くなり、リンパの流れも促進。
ボディスクラブモイスト 200g ¥1,980/アロマブルーム
#03 間食はナッツやドライなつめ
甘いおやつを避け、最近はナッツ類やドライなつめを食べて栄養補給することに。白砂糖を控えることで、頭痛が減った気がします。
ベジキッチン ビューティー スナッキング ドライなつめ 20g ¥453/シンシア・ガーデン
ライター・森本奈穂子さんの時産美容テクニック
#01 信号待ちや犬の散歩中に膣トレ
膣をギューッと締め上げる「膣トレ」を、信号待ちの間や電車の中、犬の散歩中などいつでもどこでもサッとするようにしています。
#02 シルクの枕カバーで肌髪ケア
摩擦が少なく保湿力の高いシルクは肌にも髪にもやさしい素材。枕カバーにすることで、寝ている間にヘアケアしています。
ココシルク枕カバー片面シルク(25 匁)43×63cm ¥2,980/シービー
#03 suinのシャワーヘッドでお風呂時間を格上げ
お風呂で使うシャワーヘッドを替えるだけで、バスタイムが美容時間に。いつもの水がやわらかくなり、髪がまとまるように。
suin シャワーヘッド¥22,800/SANEI
こちらもチェック!
illustration:Kayo Yamaguchi text:Nahoko Morimoto web edit:Riho Abe
リンネル2023年8月号より
※画像・イラスト・文章の無断転載はご遠慮ください
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