寝ている間に手軽にできる「時産美容」について、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに教えていただきました。本島さんおすすめのリカバリーウェアやアロマスプレーをご紹介します。
教えてくれた
ダイエット美容家・本島彩帆里さんprofile
リカバリーウェアで疲労回復度アップ
寝るときは疲労回復効果が期待できるリカバリーウェアを着ています。最近のお気に入りは「ヘラルボニー」という福祉実験ユニットのリラックス&リカバリーウェア。また7月に発売した「オー・ゼロ・ユー」とのコラボウェアもデザインが好みでよく着ています。
枕とカバーは通気性のよいものを選ぶ
快適な睡眠のためには枕選びが重要。「ブレインスリープ ピロー」は熱や湿気がこもりにくく、頭や首をしっかりと支えてくれます。枕カバーには「白雪スクワラン湯上りたおる」を巻いて。スクワランを練り込んだタオルはとてもやわらかく、幸せな気持ちで眠れます。
枕元にアロマスプレー
アロマスプレーを枕元に常備し、寝る前に空間や枕にふわーっと吹きかけます。心地よい香りに包まれて、睡眠の質が高まります。
[お気に入りの香りアイテム]
〈左〉森の中にいるようなリラックスできる香り。ヘンプス シービーディーレスキュー マインドフルネスミスト 30mL ¥4,950/ヘンプフーズジャパン〈右〉心を穏やかにする、甘い香り。アロマパシィー エナジースプレー ムーン 50mL ¥1,980/スパホリデーズ
こちらもチェック!
photograph:Keiko Ichihara illustration:Kayo Yamaguchi text:Nahoko Morimoto web edit:Riho Abe
リンネル2023年8月号より
※画像・イラスト・文章の無断転載はご遠慮ください
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