【マネー講座】食費高騰に負けない！投資達人の株主優待の活用テク【マネー講座】食費高騰に負けない！投資達人の株主優待の活用テク

食費節約に役立つおすすめ銘柄は？

食品メーカーの優待や、カタログギフトで食品がもらえたり、スーパーの割引特典があったりと、食品関連の優待はたくさんあります。
また、食品に直結していなくても、優待を活用することで食費節約につながるこんなテクも！

「例えば、アスクルの株を買うと、通販サイト『LOHACO』の割引クーポンがもらえ、『LOHACO』でカルディの食品を買うことができます。食品関連以外の企業も要チェックです」（きょんさん）
「いろんな会社の優待でQUOカードをもらうことが多く、食費節約にも役立っています。QUOカードを使えば、コンビニで気兼ねなくデザートやアイスなどを買えてうれしい！」（りさぱんさん）

投資達人がおすすめ！食費節約に役立つ銘柄

＊最低投資金額＝現在（2025年８月25日時点）の株価×最少単元株数（100株）

イオンでの買い物が３～７％キャッシュバック
イオン（証券コード：8267）
権利確定日：８月末日、２月末日／最低投資金額：551,400円
国内だけでなく、世界11か国に事業展開している大手流通グループ。
100株以上の保有で、株主優待のオーナーズカードがもらえ、イオンで買い物するたび、ポイントなどのキャッシュバックが受けられます。保有株数に応じて返金率が３～７％と異なります。

＊イオンは2025年８月末を基準日として、１株を３株にする株式分割を行うことを発表。
株式分割後は、これまでの３分の１の株価で購入でき、株主優待の権利は変更ありません

「普段イオンをよく利用するので、食品だけでなく、日用品などの買い物も毎回３％お得になるのは本当に助かります。キャッシュバックされたWAONポイントは”ウエル活”のときに使っています」（きょんさん）

ギフトカタログから高級食品が選べる
ヒューリック（証券コード：3003）
権利確定日：12月末日／最低投資金額：474,000円（300株）
首都圏中心に展開する不動産業。高配当株としても人気が高い企業。
300株以上、２年以上の保有で、オリジナルのカタログギフトから3000円相当の商品が２点選べます。

「海産物やブランド肉、果物、スイーツなどの高級品がズラリと並んだカタログが届くとワクワクした気持ちに。今年は何を選ぼうかと楽しみが広がります」（きょんさん）

お米４㎏分がもらえる
エコス（証券コード：7520）
権利確定日：８月末日、２月末日／最低投資金額：276,800円
首都圏を中心としたスーパーマーケットチェーン。
100株以上の保有で、エコスで使える優待券が年6,000円相当か、年４㎏分の米のどちらかが選べます。

「米が値上がり続きなので、わが家は迷わず米を選びました」（りさぱんさん）

大阪王将の詰め合わせセットがお得！
イートアンドホールディングス（証券コード：2882）
権利確定日：８月末日、２月末日／最低投資金額：211,000円
餃子で有名な「大阪王将」をはじめとする、飲食店をチェーン展開。
２月末までに100株以上の保有で、3000円相当の自社製品またはグループ店舗で使える食事券がもらえ、８月末までに100株以上の保有で、公式通販のクーポン券（2000円相当）がもらえます。

「冷凍食品セットは、いろんな種類がたっぷり入っていてコスパがいいんです」（りさぱんさん）

長野産商品のセットが選べる
ヤマウラ（証券コード：1780）
権利確定日：３月末日／最低投資金額：140,800円
長野県駒ケ根市を拠点とする総合建築会社。
長野県の代表的な製造メーカー（伊那食品工業、養命酒製造、ユウキ食品など15社）の商品詰め合わせセットがもらえ、株の保有数が100株以上で１点、300株以上で２点、1,000株以上で３点選べます。