福士加代子さんに走り方を習う！【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.2】 福士加代子さんに走り方を習う！【kazumiさんのフルマラソンへの道 vol.2】

健やかな体づくりのために1年半前からランニングを開始したモデルのkazumiさん。夢は大きくフルマラソン出場！ そんな目標を胸に秘めてフルマラソン完走を目指す新連載が始まりました。連載2回目は、元女子陸上競技選手の福士加代子さんと一緒に走って初心者の走り方を教わります！

福士加代子さんと皇居まわりを一緒に走って
「基本のき」を教えてもらおう

福士加代子さん profile

日本の元女子陸上競技選手で初のオリンピック（五輪）4 大会連続出場を果たすなど、数々の偉業を達成。2013年世界選手権モスクワ大会女子マラソンで銅メダルを獲得。

今日はなんと、日本女子陸上界のレジェンドと呼ばれる福士加代子さんが登場！ マラソンを始めたものの、基本的な走り方や練習方法がまだまだわからないというkazumiさんに基本のフォームを教えていただけるという豪華な回です。

福士さんといえば、2006年にハーフマラソンで日本新記録を樹立、2013年の世界選手権モスクワ大会で銅メダルを獲得。 2022年に第一線を退いたものの、今も熱狂的なファンが多い人物。「私も福士さんの最後の大会の走りを見て感動した一人。どんなときでも笑顔で走る福士さんの姿にずっと励まされていました。今日は本当にうれしいです」と、kazumiさんも大感激。早速、基本を伝授！ 「力を入れて腕を振ると肩が上がって疲れるから、初心者はダラ〜ンと下げていいよ。足は裏面がすべて地面に着く感覚を意識してみて」

今回2人が履いているのはホカの「クリフトン 9」。ポップなピンクとブルーが目を引く新作です。定番モデルからさらにクッション性と軽量化が向上して、日々のランニングに新しい活力をもたらしてくれる1足。