【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス 【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス

20代で肌の劣化に悩み、10年をかけて美のカリスマへと生まれ変わったMEGUMIさん。1000にもなる美容法を試して辿りついた「美の秘訣」は、いつからでも、誰でもできるシンプルなものばかり。落ち込んだり不安になったりしたとき、MEGUMIさんはどのように向き合っているのでしょうか。前向きで過ごすためのアドバイスをお聞きしました。

お話を伺ったのは……MEGUMIさん

profile

1981年9月25日生まれ、岡山県出身。雑誌やテレビ番組のほか、多くのドラマ・映画に出演し、経営者・プロデューサーの顔も持つ。美容好きが高じてデビュー時より試した美容法は1000以上。初の著書『キレイはこれでつくれます』（ダイヤモンド社）は大きな話題となり、新刊『心に効く美容』（講談社）も好評発売中。

Q1. 自己肯定感が低く、自分に自信が持てません……

A1. キレイな肌は幸せへの近道

「女性が最も幸福を感じるときは、実は『美肌になったとき』なのだそう。つまり、肌をキレイにすることが幸せへの近道なのです。『今日もシートマスク貼った！』という小さなことでも、まずは自分を認めてあげること。そしてその積み重ねで肌が美しくなっていけば、もっと自信を持つことができます。美容はいつからでも誰でもできるもの。続けることでおのずと自己肯定感が高まっていくはずです」