子どもも自分も楽しめる マキさん流“のびのびポジティブ”子育ての秘訣

A. 大人のスマートフォンは遊び道具にさせない
禁止にしているわけではありませんが、子どもに「暇だからスマホ貸して」と言われるのは嫌だなと思うんです。子どもははまりやすいし、一度許すと次からOKなものだと思ってしまうので、「私の仕事で使う物だから」と自分の中で線引きするようにしています。何か他に夢中になれるものを見つけられると、子どももスマートフォンから離れていくと思います。

A. お菓子より、食の大半を占める自宅のごはんが大切
私はお菓子も手作りしていると思われているのですが、市販品も利用します。ごほうびで子どもたちに100円渡して、駄菓子屋さんに行かせることもあります。食べるよりも、選んで買うという楽しみがあるので制限はしていません。家で作る9.5割のごはんを質のいいものにするほうが大切。0.5割のお菓子の悩みは、実はすごく小さいと思います。

A. 笑顔でスルーして、深く関わらないようにします
よくいただく質問のひとつ。人はさまざまなコミュニティの中で暮らしていますが、私なら積極的に関わらないようにします。苦手ながらも付き合いを続けたり、ちゃんと対応しなきゃと思っている人が多いなと思います。普通に笑顔で挨拶して、スルーすればいい。深く関わるから嫌な部分が見えてきてしまうと思うので、無理して関わる必要はないと思います。

A. 平日長時間子どもに向き合うことを、一度諦めてみては？
時間がないというのは言い訳。平日向き合えないことにモヤモヤしているなら、割り切って保育園の送り迎えのときにコミュニケーションを取ったり、土日にちゃんと向き合えばいいと思います。毎日少しの時間だけでも、15分でも早く起きて時間を設けてもいい。自分の限られた時間や環境の中で、最大限できることをするのが大切かなと思います。

A. 情報は更新されるので、育児書は最新版がおすすめ
子育てはテクニックではない、心が変わらないと子どもを笑顔にできないと思っているので、実用書はあまり読まず、エッセイや小説のほうが好きです。最近、子育てに関してポジティブな考え方の助けになった本は、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく 母業23年のつれづれ日記』（大平一枝著、大和書房）。涙しながら読みました。

A. お手本を見せることで自分で気づいて変わってもらう
以前、夫は携帯ゲームをしていました。やめてと言ったところで変わらないので、こういうふうにしてほしいという態度をとって、このままではよくないと気づいてもらうようにしました。時間はかかりますが、自分の意識で変わらないと繰り返してしまいます。あとはパパをほめて育児に巻き込み、子どもたちがパパと過ごす時間を増やすようにしました。

A. 子どもの記憶は上書き保存されるから大丈夫
私が経験を通して感じたことですが、過去にひどいことを言ったり、ものすごく怒ってしまったとしても、早く気づいて次の日、その次の日にやさしくできたら、子どもにとって親は、やさしい存在に変化します。今からでも変えていけば、記憶の上書きに間に合うと思います。過去の失敗は誰にでもあるし、私だってまだまだ迷うことがたくさんあります。