自分時間の作り方、楽しみ方、広げ方 【vol.1 美濃羽まゆみさん】

やりたいことを優先して、あらゆる家事を合理的に

本業の洋裁に書籍の執筆、日本舞踊のお稽古、子どもたちの居場所作り……。「やりたいことが多すぎて」と笑う美濃羽まゆみさん。「自分時間を作るというより、やりたいことを先にねじ込んで、どうすれば回るかなという発想です」。

「家事は必要に迫られて合理化していった」という。たとえば、家族の好きなおかずをさっと作れるように、「甘酢」と「かえし」は作りおきしています。合わせ調味料を手作りするのは一見手間なようですが、「料理のたびに量らずにすむのでとても便利。常備しておくと忙しいときも助かりますよ」。他にも宅配利用、洗剤のまとめ使い、朝食メニューのパターン化など、家事時間の節約になることをどんどん実践している美濃羽さん。

自分時間においても「とりあえずやってみる」の精神で、次々に新しい扉を開いているようです。「心配しても仕方ないし悩む時間ももったいない！ 何ごともやってみないと始まらないですからね」。

では、美濃羽さんの暮らしの工夫を見ていきましょう。

自分時間の＜作り方＞

IDEA：
自前のストック素材で、いつもの味を手早く

合わせ調味料や干し野菜
昆布とかつお節からとる「だし」や、「かえし」「甘酢」などの合わせ調味料をまとめて作っておき、いつでも使えるようにストック。野菜が傷む前にカットして干し野菜にすることも。「うま味が凝縮し、料理にもすぐに使えます」

IDEA：
買い足す手間が減らせる、シンプルな洗剤を使う

純石けん洗剤
粉タイプ（針状）の純石けん洗剤を水に溶かして濃度を調整し、掃除、洗濯、食器洗い、手洗いと多用途に活用。汚れ具合により、アルカリ剤などを組み合わせるのもおすすめだとか。「あれこれ買う手間がなく、収納場所も節約できます」

IDEA：
週1回の宅配で、買い物時間を大幅カット

宅配でまとめ買い
食材も生活用品も宅配で調達。毎日の献立もこのなかで組み立てるため、悩むことなく1週間分が決まるそう。大きな野菜は半分漬物にしておくなど、無駄なく使い切る習慣も。「時々、果物や焼きたてのパンを買いに行くくらいですね」

自分時間の＜楽しみ方＞

IDEA：
気づきもくれる着物でお出かけやお稽古に

娘さんと始めた日本舞踊のお稽古で親しむようになり、最近改めて魅力を感じているという着物。「アクセサリーが要らず、素のままでいられる心地よさがあります。落ち着いて動作ができたり、自分の姿勢にはっとしたり、いろいろと気づかせてくれます」。お母さまから譲り受けた麻の着物に、アンティークの帯を合わせて。

IDEA：
頭を空っぽにして、ゆっくりお茶を味わう

日に何度も設けているお茶タイムは、気持ちをリセットする役目も。「次のことに移行するための儀式のようなものですね」。特に昼食後にいただくお薄は、午後の仕事の集中力を高めてくれる大事な一服に。この日は、北野天満宮の市で出合ったお気に入りの茶わんでひと息。

自分時間の＜広げ方＞

IDEA：
動画を自作して、マスクプロジェクトを提案

マスク不足だった昨年、YouTubeに布マスクの作り方をアップ。賛同してくれた人に自身がストックしていたハギレを送り製作・納品してもらうことで、1か月で1000枚以上の布マスクが完成。ほぼ完売で協力者さんにも作業料を支払うことができ、大成功のプロジェクトに。

IDEA：
子どもが安心できる「居場所作り」の立ち上げ

「ないなら作る！」をモットーに、「家と学校以外にも、子どもたちが過ごせる場所を作ろう」と、有志とともに活動をスタート。今春、京都円町に「くらら庵」をオープンし、オンラインでも利用できるシステムに。今年中のNPO法人化を目指している。

美濃羽まゆみさんの「暮らしのルーティン」動画はこちら！

お話を伺ったのは…美濃羽まゆみさん

photograph: Masao Inoue（TAND）　edit: Rie Suzuki（TRYOUT）　text: Kyoko Yamagata　web edit：Liniere.jp
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