筋膜リリース
「筋膜リリース」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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むくみ・冷えを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ むくみ・冷えを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ目利きさんの間でも、取り入れてます！と話題の「筋膜リリース」。テニスボールひとつで、手軽に続けられるKAORUさんの筋膜リリースとストレッチなら、柔らかい筋肉と骨格が手に入りますよ！ 今回はむくみ・冷えを改善するストレッチをご紹介します。 -
おなかぽっこりを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ おなかぽっこりを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ目利きさんの間でも、取り入れてます！と話題の「筋膜リリース」。テニスボールひとつで、手軽に続けられるKAORUさんの筋膜リリースとストレッチなら、柔らかい筋肉と骨格が手に入りますよ！ 今回は気になるおなかぽっこりを改善するエクササイズを紹介します。