成人の約半数がかかっている「歯周病」チェック方法とセルフケア

あなたは大丈夫？ 歯周病チェック

クラス1、2は正しいケアで治すことが可能。クラス3、4になると、進行を食い止めることはできても元には戻らないため、早期発見がポイントに。

【歯周病対策１】
大人の歯に合わせた歯磨きにシフト

通常、虫歯予防のための歯みがきの場合は、虫歯になりやすいかみ合わせを重点的にみがきますが、歯周病予防のためには、歯と歯の間や、歯と歯肉の境目に注意しながら、一本一本みがくことが大切。初期の歯周病なら、適切なブラッシングをすることで、腫れの出た歯茎を引き締めることができます。

【歯周病対策２】
デンタルフロスは欠かさずに！ 歯茎がやせて見えても大丈夫

ブラッシングだけでは歯垢は6 割ほどしかとれていないそう。一日に一回はデンタルフロスでケアを。適切なケアを続けていると、歯と歯の間がスカスカしたり、歯茎が下がったように感じたりしますが、炎症がおさまってきた証拠です。

【歯周病対策３】
数か月に一回は歯医者さんで歯石除去を

できてしまった歯石は自分では取り除けないので、3〜6か月に一度は歯医者さんで歯石除去をしてもらうのがベター。ケアしてもらってから歯みがきを続けることで、歯周病の進行をストップすることができます。

教えてくれた
中城基雄先生 profile

illustration：Shinco Uematsu　text：Ema Tanaka　web edit：Riho Abe
リンネル2018年12月号より
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