【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス 【MEGUMIさんの「心に効く」美容法】美しさの秘訣・前向きに過ごすための6つのメンタルケアアドバイス

Q4. SNSの何気ない言葉で落ち込みます。MEGUMIさんはどうしていますか？

A4. 知らない人の言葉に一喜一憂する必要はない

「『えー！』と思う日も、『お前誰だよ』って思う日もあります（笑）。スマホを使っていれば自然と目に入ってしまうし、言葉のビジュアルは強いので、気にしないということは無理。ただその人のSNSを覗いてみると、あまり幸せそうに見えないことのほうが多いです。知らない人の言葉に一喜一憂しないで、もやっとする正体を明かしていくと、だいぶラクになりますよ」