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モデル山 葉子さんの理想に近づくための整え方 モデル山 葉子さんの理想に近づくための整え方

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この時期は、今までの自分に向き合い、次のステージに向かう絶好のチャンス。今回は、モデルの山葉子さんに理想に近づくためのヒントを伺いました。

目次
モデル山 葉子さんの理想に近づくための整え方
  1. 豊かさを感じるアイテムを身につける
  2. 理想の状態をイメージして現実をそれに合わせていく
  3. タロットカードで自分の心と向き合う
  4. 小さい頃の夢を少しずつ実現する
  5. 最高の睡眠のために生きる
  6. 運動で持続可能な体を作る
  7. お話を伺ったのは……山 葉子さん

豊かさを感じる
アイテムを身につける

山さんの考える豊かさとは、少し女性らしさをプラスすること。「ベーシックなものが多かったのですが、大ぶりのアクセサリーや光沢感のある服などを身につけると気分が上がります。めざすイメージに合うときめきアイテムを買って、それを基準にクローゼットを見直すようにしています」

理想の状態をイメージして
現実をそれに合わせていく

掃除をしてから花を飾るのではなく、まず花を買うという山さん。「家にきれいな花があると、近くにホコリがあったら掃除しようと思えます。元気になりたいときには黄色やオレンジ、落ち着きたいときはブルー系など、色からのエネルギーをもらいながら、生活を整えるようにしています」

タロットカードで
自分の心と向き合う

独学で学び、15年ほどになるというタロットカードは毎日引いているそう。「自己対話をして、カードからインスピレーションを受け取ります。迷っているときに寄り添い、最適解に導いてくれる感じ。タロットを使うと自分を客観視でき、物事の捉え方をポジティブにする訓練にもなっています」

小さい頃の夢を
少しずつ実現する

シンプルなものに囲まれた幼少期を過ごしたという山さん。「母は落ち着いたものが好きでセンスがいいのですが、女の子らしい生活を楽しんでこなかったと気がついて。このカップ&ソーサーは、自分が何を求めているのかを観察して叶えたことのひとつ。世界を広げるきっかけになりました」

最高の睡眠のために生きる

引っ越したばかりの山さんの一番の関心は、睡眠の質を高めること。「いいマットレスを探し中。寝る前にはカフェインをできるだけ取らず、ローラーで首のつけ根やおでこのマッサージをしてリラックス。むくみやすいので、入眠前にほぐしておくと睡眠の質が高まり、次の日に響かない気がします」

運動で持続可能な体を作る

今年からキックボクシングを始め、最近はボディメンテナンスにも通い始めたそう。「体をもっと上手く使えるようになりたい。『体玄塾』は正しい体の位置をマンツーマンで教えてくれるので、数回で体の使い方が変わり、しっかりとした体幹で動けるようになりました。体型維持にもなります」
体玄塾 http://www.taigenjuku.com

お話を伺ったのは……山 葉子さん

10代でモデルデビューし、現在は女優としても多方面で活躍。タロットを趣味で始め、講座やさまざまなイベントでセッションも行っている。
Instagramyoko_yama1202

https://note.com/yoko_yama

photograph:Miho Kakuta text:Mayumi Akagi web edit:Masako Serizawa
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
リンネル2022年2月号より

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