Article 腸活
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大人女子の気になる便秘のお悩みに
［酸化マグネシウム&乳酸菌］Wの力で自然に近いお通じをサポート 大人女子の気になる便秘のお悩みに
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便秘が気になるけれど、便秘薬を飲むのもちょっと心配…。 そんなあなたにおすすめの、自然に近いお通じをサポートする、便秘薬がありました。- Tags :
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#ずっと続けたい、私の腸活習慣 目利きインスタグラマーさんが大集合！ リンネル暮らし部、お試しします！
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梅雨から夏本番へと変わる季節。食欲不振や繊維不足で、おなかが不調になる人も多いのでは？ そんなとき頼りになるアイテムを、健康意識の高い暮らし部メンバーが試してみました！- Tags :
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腸の働きをよくする夜の過ごし方。今すぐできる夜の腸活のススメ 腸の働きをよくする夜の過ごし方。今すぐできる夜の腸活のススメ気圧や気温、湿度の変化からくる夏の疲れを乗り切るためにも、今のうちから整えておきたい腸内環境。そこで今回は、腸活の専門家、小野咲さんに、腸の働きが最も活発になる夜の時間におすすめのナイトルーティンを教えていただきました。朝のお通じをスムーズにする生活習慣を積み重ねることが“美腸”への近道になります。- Tags :
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腸内環境を整える、朝と昼の“腸活ルーティン”で心も体も健やかに！ 腸内環境を整える、朝と昼の“腸活ルーティン”で心も体も健やかに！なんだか体調が優れない……。そんなプチ不調は腸内環境を整えることで解決するかもしれません。自身も深刻な便秘になやまされてきたという腸活の専門家、小野咲さんに、腸の働きをよくする朝と昼の習慣を教えていただきました。食事や運動など、生活のなかでちょっとしたことに気をつけて腸内環境を健康に保ちましょう。- Tags :
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プチ不調の原因は腸内環境？ “美腸”をつくる生活習慣で不調を改善！ プチ不調の原因は腸内環境？ “美腸”をつくる生活習慣で不調を改善！病院に行くほどではないけれど、どこか体調が優れない……。もしかするとそれは、腸内環境が原因かも。そこで、腸活の専門家、小野咲さんに腸活のメリットや腸内環境を整える基本の生活習慣を教えていただきました。体調を崩しやすい夏を迎える前に、美腸ケアを取り入れて不調を改善しましょう。- Tags :
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薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ 薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ「日々の暮らしの中からキレイとすこやかさを後押しする」をコンセプトにした再春館製薬所の新ブランド「Lashiku（ラシク）」から、フリーズドライの「薬膳スープ粥」が数量限定で再登場。前回の会員先行発売時に、予定数量分が早々に完売した話題の製品です。お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に温かで おいしい朝食をいただけます。- Tags :
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女優・麻生久美子さんが腸と心を整える“腸律セラピー”を体験！ 女優・麻生久美子さんが腸と心を整える“腸律セラピー”を体験！体と心の不調には、腸を整えるといいらしい!? そんなことを聞いて今回は「腸律セラピー」へやってきた麻生さん。2000人もの腸を触ってきたという『腸律サロン セラピーエ』主宰の小澤かおりさんに“腸律”のこと、腸のセルフチェックなどを教えていただきました。- Tags :
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免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に！
免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に！
自律神経を整えるには、寝る前やリラックスする時間の過ごし方が大切です。今回は小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、安眠につながる寝る3時間前の過ごし方や日々の生活でリラックスする方法について教えていただきました。心身のリズムが整えば、免疫力もアップします。- Tags :
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徹底的に免疫力アップ！ 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ 徹底的に免疫力アップ！ 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ近頃気になる“免疫力”は、自律神経のバランスと腸内環境が鍵。今回は、小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、自律神経が整う簡単な運動と、腸をリセットできるゆる断食を教えていただきました。日々の小さな習慣をほんの少し変えることで、免疫力が高まります。- Tags :
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元気な人の“my健康習慣” 食生活の見直しが腸内環境を整え免疫力を高める 元気な人の“my健康習慣” 食生活の見直しが腸内環境を整え免疫力を高める免疫力の鍵になるのは、腸内環境。そこで今回は小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、食物繊維や発酵食品など、腸内環境を整える食生活について教えていただきました。また、健康を大切にしている目利きさんたちならではの、免疫力を高める食生活や日々の習慣もご紹介します。- Tags :
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2023年3月号
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