Article 腸活
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女優・麻生久美子さんが腸と心を整える“腸律セラピー”を体験！ 女優・麻生久美子さんが腸と心を整える“腸律セラピー”を体験！体と心の不調には、腸を整えるといいらしい!? そんなことを聞いて今回は「腸律セラピー」へやってきた麻生さん。2000人もの腸を触ってきたという『腸律サロン セラピーエ』主宰の小澤かおりさんに“腸律”のこと、腸のセルフチェックなどを教えていただきました。- Tags :
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免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に！
免疫力アップの鍵を握る自律神経のバランス 寝る前とリラックスする時間を大切に！
自律神経を整えるには、寝る前やリラックスする時間の過ごし方が大切です。今回は小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、安眠につながる寝る3時間前の過ごし方や日々の生活でリラックスする方法について教えていただきました。心身のリズムが整えば、免疫力もアップします。- Tags :
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徹底的に免疫力アップ！ 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ 徹底的に免疫力アップ！ 自律神経を整える「軽い運動」と腸をリセットする「ゆる断食」のススメ近頃気になる“免疫力”は、自律神経のバランスと腸内環境が鍵。今回は、小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、自律神経が整う簡単な運動と、腸をリセットできるゆる断食を教えていただきました。日々の小さな習慣をほんの少し変えることで、免疫力が高まります。- Tags :
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元気な人の“my健康習慣” 食生活の見直しが腸内環境を整え免疫力を高める 元気な人の“my健康習慣” 食生活の見直しが腸内環境を整え免疫力を高める免疫力の鍵になるのは、腸内環境。そこで今回は小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、食物繊維や発酵食品など、腸内環境を整える食生活について教えていただきました。また、健康を大切にしている目利きさんたちならではの、免疫力を高める食生活や日々の習慣もご紹介します。- Tags :
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自立神経と腸を整えることが鍵！ 免疫力が高まる、心地よい朝のルーティン 自立神経と腸を整えることが鍵！ 免疫力が高まる、心地よい朝のルーティン近頃気になる“免疫力”は、実は日々の小さな習慣を変えるだけで高められるものです。そこで今回は小林メディカルクリニック東京院長・医学博士の小林暁子先生に、免疫力の基本から、免疫力の鍵になる、自律神経と腸の正しい整え方を伺いました。さらに、免疫力がアップする朝のルーティンもご紹介します。- Tags :
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腸活サプリ「ラサンテ」で女性の悩みをまるごとケア 腸活サプリ「ラサンテ」で女性の悩みをまるごとケア腸内環境を整えて、美しさや健康をめざす「腸活」。そのための食生活をしっかりとサポートしてくれるサプリメント「ラサンテ」が、7月1日に新登場。1日に1～2包を目安に手軽に腸活ができて、女性にうれしい栄養素もたっぷりと入っているという、そのこだわりについてご紹介します。- Tags :
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朝の習慣に一杯。eumeのマッチャイプロテインでインナーケア 朝の習慣に一杯。eumeのマッチャイプロテインでインナーケアダイエット美容家・本島彩帆里さんがプロデュースするセルフケアブランド「eume」から初のインナーケア商品が登場。オーガニック抹茶を取り扱うTHE MATCHA TOKYOとコラボレーションし、ホエイとピーのハイブリッドなプロテインが完成しました。- Tags :
