健康
「健康」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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二の腕痩せって自分でできる？ たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう！ 二の腕痩せって自分でできる？ たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう！気になる二の腕のタプタプを引き締めるには、腕の裏側にあり、腕を伸ばすときに使う上腕三頭筋を鍛えること！ パーソナルトレーナーの隅田 咲先生に、二の腕のたるみを撃退するエクササイズを教えていただきました。二の腕をしっかりケアすると、背中美人にもつながります。 -
【背中のお肉引き締めエクササイズ 4ステップ】筋肉群を意識して、気になる「背中の厚み」を解消！ 【背中のお肉引き締めエクササイズ 4ステップ】筋肉群を意識して、気になる「背中の厚み」を解消！ -
【肩甲骨ほぐしで痩せやすい体質に！】ほぐして気持ちいい＆代謝アップする！ 背中美人エクササイズ 【肩甲骨ほぐしで痩せやすい体質に！】ほぐして気持ちいい＆代謝アップする！ 背中美人エクササイズ -
【暮らしの道具大賞2024 労わりグッズ7選】話題のリカバリーウェアやマッサージガンなど、疲労やコリをほぐす注目アイテム 【暮らしの道具大賞2024 労わりグッズ7選】話題のリカバリーウェアやマッサージガンなど、疲労やコリをほぐす注目アイテム毎年恒例、目利きのみなさんが真面目に本気で選んだ暮らしの名品を発表する「リンネル暮らしの道具大賞」。家事や子育てに忙しく、日々お疲れ気味のわたしたち。がんばった自分をいたわる癒やしグッズなど、今すぐ手に入れたいウェルネスアイテムをご紹介。 -
【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！ 【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！風邪の症状が長引くと症状が悪化し肺炎になる可能性も…。そうなる前に症状に合った薬を自分で判断し対処することが大切。ここでは、風邪をひいてしまったときに役立つ風邪薬の知識と漢方についてご紹介。芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生が的確に対策を教えていただきました。 -
風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこと 風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこともし感染症にかかったときは、引き始めの初期のうちにしっかり対処することが大切。よく睡眠をとり、炎症を抑える薬で回復を手助けすることが必要になってきます。そこで今回は、芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に、風邪かなと感じたときにやるといい対処法を教えていただきました。改めて自分の知識が正しいか見直してみましょう。 -
【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣 【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣日に日に寒さが厳しくなり、風邪の流行が気になるシーズン。この冬、インフルや新型コロナにかかったときに、速やかに治す対策を芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に教えていただきました。もしもに備えて感染症に負けない体づくりを心がけてみて。 -
【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる？ 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。 【心と体のバランスを整える4つの養生法】“自分養生”できてる？ 漢方、ピラティス、マインドフルネス……合うものでケアを。日常の忙しさに追われ、自分自身をおろそかにしていませんか？ 自分自身がおろそかになっていると周りのことを考える余裕はなくなるもの。そこで、自分の心と体を健やかに保つための4つのヒントをご紹介。気軽に実践できる養生法で心身の調和を取り戻しましょう。 -
医師に聞く【今こそ知りたい風邪のことQ&A】 薬は？ 食事は？ 風邪のギモン・不安を解決！ 医師に聞く【今こそ知りたい風邪のことQ&A】 薬は？ 食事は？ 風邪のギモン・不安を解決！まだまだ厳しい寒さが続くこの時期は、新型コロナやインフルエンザ、風邪などが猛威をふるいます。そんな感染症でつらい思いをしないためには、かからないこと、風邪に負けない体力をつけることが大切。そこで、医師の大谷義夫先生に基礎体力を高める方法を教えていただきました。 -
【基礎体力が上がる4つの生活習慣】風邪知らずの現役医師が実践する感染症に負けない身体づくり 【基礎体力が上がる4つの生活習慣】風邪知らずの現役医師が実践する感染症に負けない身体づくりまだまだ厳しい寒さが続くこの時期は、新型コロナやインフルエンザ、風邪などが猛威をふるいます。そんな感染症でつらい思いをしないためには、かからないこと、風邪に負けない体力をつけることが大切。そこで、医師の大谷義夫先生に基礎体力を高める方法を教えていただきました。