Article 薬膳
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日々の食卓ジャーの保温調理で簡単に！ 体を潤す「レンコンとさつまいもの鶏スープ」レシピ ジャーの保温調理で簡単に！ 体を潤す「レンコンとさつまいもの鶏スープ」レシピ夏に食欲が落ちた人は、秋にしっかり食べることが大切。栄養が詰まった旬の食材を取り入れて冬に向けて気血を十分に養いましょう。夏疲れを回復させて気血を養ってくれる気血ごはんレシピを、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に教えていただきました。今回はレンコンとさつまいもの鶏スープです。- Tags :
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日々の食卓サッと作れる胃腸にやさしい炒めもの「かぼちゃと豚肉の黒酢炒め」レシピ サッと作れる胃腸にやさしい炒めもの「かぼちゃと豚肉の黒酢炒め」レシピ夏に食欲が落ちた人は、秋にしっかり食べることが大切。栄養が詰まった旬の食材を取り入れて冬に向けて気血を十分に養いましょう。夏疲れを回復させて気血を養ってくれる気血ごはんレシピを、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に教えていただきました。今回は、かぼちゃと豚肉の黒酢炒めのレシピです。- Tags :
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日々の食卓缶詰で手軽に！ 気血を補う「鮭缶ときのこの炊き込みごはん」レシピ 缶詰で手軽に！ 気血を補う「鮭缶ときのこの炊き込みごはん」レシピ夏に食欲が落ちた人は、秋にしっかり食べることが大切。栄養が詰まった旬の食材を取り入れて冬に向けて気血を十分に養いましょう。夏疲れを回復させて気血を養ってくれる気血ごはんレシピを、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に教えていただきました。今回は、缶詰で美味しく作れる秋らしい炊き込みごはんをご紹介します。- Tags :
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日々の食卓疲れたとき、元気が出ないときの救世主！ お手軽な気血ごはんのレシピ 疲れたとき、元気が出ないときの救世主！ お手軽な気血ごはんのレシピ日常生活で気血の消耗が多い割に、栄養が足りていない気血不足の人は、自分の消化力を考えながら、気血を補う食材を効率的にとることが健康への第一歩です。ヘトヘト、どん底に疲れた気血不足さんでも作れる、お手軽気血ごはんのとり方のコツやレシピを、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に教えていただきました。- Tags :
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日々の食卓気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」 気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」いつも疲れているのは、「気」と「血」が足りていないのが原因かも。秋は、夏に消耗した気血を補い、体を整える大切な時期。手軽に始められて、心と体が元気になる「気血ごはん」を教わりました。まずは国際中医薬膳師の瀬戸佳子先生に、現代女性が抱える不調と気血不足の関係について伺います。- Tags :
