かに座

週のはじまりは周囲に左右されちゃって、身近な人を羨ましく感じたり、はたまた、共感しすぎて疲れたり。「人は人、自分は自分」と割り切って中心軸を意識しよう。

ふと顔が浮かんだ久しぶりな人に連絡してみては？ 「元気？」と軽いメッセージだけでも、受け取った側はきっと嬉しい。そこから新たな人脈がじんわり広がるかも。

先週に引き続いて、家計の見直しや未来のマネープランなど、あらゆる情報を仕入れて考えていこう。計画的に買い物をしてね。

摂取と消費エネルギーをバランスよく。体重を毎日測定して体調管理を。起床後や仕事、作業の切り替え時、寝る前に呼吸を意識して脳内を空っぽにしよう。