【パートナーと始めたい「メンズビューティー」】料理家・コウケンテツさんが美容のプロから学んで実践！ 【パートナーと始めたい「メンズビューティー」】料理家・コウケンテツさんが美容のプロから学んで実践！

＼日々コツコツが肌と心を整えます！／
きほんのスキンケア＆ベース作り

ベタつきやすいのに乾燥も感じる、男性ならではの肌に最適なケア方法を水井真理子さんがレクチャー。パートナーと美容時間を共有しましょう。

01 泡洗顔で余分な皮脂と汚れを落とす

手でこするのが正解と間違った認識をしていることも。泡が汚れを吸着すると心得て。
熱すぎるお湯で洗い流すと乾燥の原因になるので要注意。

下から上にやさしく♪

指の腹を使って、くるくると上に向かって回転させると、泡に自然と汚れが絡まります。ゴシゴシこすると摩擦の原因になるのでNG。

手のひらに2～3プッシュ

プッシュするだけで、もこもこの泡が出てくる洗顔料が手軽でおすすめ。

おすすめアイテム

（右から）豆乳イソフラボンと豆乳発酵液配合。毛穴もすっきり。泡洗顔 NC 200mL ¥825（編集部調べ）／サナ なめらか本舗（常盤薬品工業）、溜まった角質までケアしてつるんと肌に。ABC - Gピールウ
ォッシュ 200mL ¥4,400／ドクターケイ（ドクターケイ）、ヒアルロン酸配合で洗顔後もしっとり肌。VC 100KEANAウォッシングフォーム 120mL ¥2,145／ドクターシーラボ®（ドクターシーラボ®）

02 化粧水で肌にうるおいを与える

化粧水で保湿すると、カサつきやゴワつきを感じる肌がやわらかくなります。
パンパンと叩くと肌を傷つけるので、やさしくなじませましょう。

やさしく押し込んで押し込んで～

顔全体にムラなくまんべんなくなじませるのが大切。こぼれないよう指と指の間に隙間をつくらず、やさしく押し込むようにします。

500円玉大の量が目安です

化 粧水は惜しまず適量を。2回にわけて塗布して、うるおい感アップ。

おすすめアイテム

右から）美白＆肌荒れも予防。薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション（医薬部外品）200mL ¥3,850（編集部調べ）／コーセー（コーセー）、低刺激で1本でもうるおい感大。薬用 マイクロバーム ローション 250mL ¥5,280／コスメデコルテ（コスメデコルテ）、爽やかな使用感と精油の香りが◎。コアバランス トーニングローション N 150mL ¥6,050／アスレティア（アスレティア）

03 乳液で肌を乾燥から守る

化粧水だけだとうるおいが逃げてしまうため乳液またはジェルで肌にフタをすること。みずみずしく、さっぱり使えるタイプがおすすめ。

これならしっかり保湿できますね！

額、両頰、鼻、あごの5点にのせ、カサつきやすい頰から指先でのばします。最後に手のひらで押し込んで、しっかりなじませて。

乳液は10円玉大が目安です

乳液はたっぷり塗ると、ベタつきの原因になります。 適量を守ること。

おすすめアイテム

（ 右上から時 計 回りに ）肌の保水にアプローチ。モイスチュア インストール（医薬部外品）100g ¥2,970（編集部調べ）／カルテHD（ コーセー マルホ ファ ーマ）、刺激成分を避けた敏感肌向け乳液。
センシティブ スキン モイスチャライザー 100g ¥3,850／オサジ（OSAJI）、肌なじみのよいゲル状で、一日中乾燥を予防。メディプラスゲル 180g ¥4,400／メディプラス（メディプラス）

04 日焼け止めは365日使いましょう！

シミや乾燥など肌トラブルを防ぐためにも、男性のUV対策は必須。一年中紫外線は降り注ぐので、朝のスキンケアのあとの習慣にして。

皆さん、家にいるときも日焼け止めですよ～

乳液と同様5点に置いてから、顔全体にムラなくのばします。日焼け止めの塗る量が少ないと効果が半減するので、適量を守ること。

耳にも塗るなんて！目からウロコ！

うっかり焼けの盲点。 日差しを浴びやすい耳や耳の裏にも塗ります。

おすすめアイテム

（右から）花粉からも守り透明肌に。スムースフィット マルチシールドSPF50・PA+++ 30ｇ ¥3,300／クレスク by アスタリフト（富士フイルム）、白浮きしにくく赤ちゃんから使える。ミノンUVマイルドジェ
ル SPF38・PA+++ 70g ¥1,870（ 編集部調べ）／ミノン（ 第一三共ヘルスケア）、ビタミンＣ配合。自然なツヤ肌に。オバジＣ デイセラムUV SPF50+ ・PA+++ 30g ¥3,300／オバジ（ロート製薬）

05 リップクリームで乾燥対策と清潔感を

唇は外部刺激を受けやすく、皮脂腺がないので乾きやすいパーツ。リップクリームでこまめに保湿して、好印象な唇をキープしましょう。

カサつくときは1日
5～6回を目安に塗り直し！っと

中央から外に向かって塗り広げ、唇を“んぱっ”と閉じると密着感がアップ。グリグリ強めに塗ると、摩擦による色素沈着につながるのでやさしく塗って。

おすすめアイテム

（右から）やわらかな唇に。爽やかな香りが◎。リップカーム オリジナルシトラス¥1,760／ジョンマスターオーガニック（ジョンマスターオーガニック）、ベタつかないさらっとした塗り心地。ミスター リップケア スティック ¥1,320／オルビス（オルビス）、低刺激性処方で高保湿。唇にぴたりと密着。リップクリーム ￥1,320（編集部調べ）／ロコベースリペア（第一三共ヘルスケア）