Article 肩こり
- デスクワークによる肩こりをほぐす! 合間にできる簡単「ほぐピラ」 デスクワークによる肩こりをほぐす! 合間にできる簡単「ほぐピラ」ちょっとした体の不調をすっきり改善できると噂の「ほぐピラ」。 道具なしでできる動きなので、さっそく今日から取り入れてみて! 今回はリモートでデスクワークをする女性にも多いお悩み、肩こりを解消します。
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- B-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす! ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの 毎日5分で肩・肩甲骨をほぐす! ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は肩・肩甲骨をほぐすポーズをご紹介します。
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