夫婦の5割がセックスレスってホント？ 性の専門家に聞く、レスの現状と解消コミュニケーション術 夫婦の5割がセックスレスってホント？ 性の専門家に聞く、レスの現状と解消コミュニケーション術

① 目をからだに

相手のしぐさや表情をよく見て、小さな変化も気づけるように。

② 目を目に

スマホやテレビから目を離し、相手の目を見つめて、微笑んで。

③ 声を声に

「おはよう」や「おやすみ」の挨拶を大切に。1日の出来事を話す時間も持ちましょう。

④ 手を手に

手は最初のスキンシップ。手をつなぐのはもちろん、腕を組むのも◎。

⑤ 腕を肩に

相手の肩に腕を置きます。週末の夜に、マッサージし合うのもおすすめ。

⑥ 手を腰に

向き合うだけでなく、ときには隣に座って腰をさすったり、腰に手を置いて温め合います。

⑦ 口を口に

挨拶の軽いキスから、愛情たっぷりのキス、不意のキスなど、たくさんのキスを。

⑧ 手を頭に

頭にはツボがあります。頭をポンポンしたり、なでることは癒やし効果がたっぷり。

⑨ 手をからだに

ゆっくりとやさしく、相手のからだに触れて、愛撫します。

⑩ 口を胸に

胸は大事な性感帯。どうしてほしいか、具体的なリクエストをしてもいいでしょう。

⑪ 手を性器に

前戯の山場です。相手への気遣いを忘れずに、ていねいにやさしく触れて。

⑫ 性器を性器に

11段階でお互いの気持ちは高まっているはず。充分に愛を深め合いましょう。