【セックスレスお悩み相談室】レスのタイプ別に性の専門家が解決策をアドバイス！ 8つの対処法Q&A 【セックスレスお悩み相談室】レスのタイプ別に性の専門家が解決策をアドバイス！ 8つの対処法Q&A

【セックスレスお悩み相談室】性の専門家が解決策をアドバイス！レスのタイプ別対処法Q&A

家族や友だちにも気軽には話せないセックスレスの悩み。なかなか人には聞きづらい「セックスレス問題」について、ラブライフアドバイザーのOliviA先生が、セックスレスのパターン別に改善策や解消方法を教えてくれました。女性やカップルなどたくさんのカウンセリングをされているOliviaさんならではのアドバイス、ぜひ参考にしてみてください。

【セックスレスお悩み相談室】レスのタイプ別に性の専門家が解決策をアドバイス！ 8つの対処法Q&A

セックスレスのお話を伺ったのは……ラブライフアドバイザー OliviA先生

PROFILE

女性・カップルに性生活の総合アドバイスを行う。日本と台湾で書籍出版。近著に『セックスが本当に気持ち良くなる LOVE もみ』（日本文芸社）など。

https://olivia-catmint.com

Q1：気づいたらレスに……自分から切り出す方法は？

結婚してまもなく少しずつ回数が減り、気づいたらレスに。そもそも甘えるのも苦手だし、夫に引かれてしまいそうで、自分からしたいとは言えません……。どんなタイミングで、なんと切り出したらいいのでしょうか？（29歳・主婦）

A 言わないと「不満はない」と誤解されたまま

何も言わないままだと、「妻はセックスレスでも不満はない」と思い込んでしまう男性が多いようです。夫婦ともに、時間や体力に余裕があるときに、二人の会話の中で話題を出すのがいいでしょう。ストレートに言いにくいときは、「最近、スキンシップが少なくない？」などの言い方でも伝わるはずです。セックスしていたときは、どんなタイミングで始めていたかを思い出して、再現してみるのもおすすめ。

Q2：産後レス。夫に「子どもの母親にしか見えない」と……

産後にセックスレスになって２年。勇気を出して切り出しましたが、夫に『子どもの母親にしか見えなくて、照れちゃうんだよね』と言われ、そのままです。もう元に戻ることはないのでしょうか？（36歳・会社員）

A 「親密さの12段階」で、距離を縮めて

産後にレスになる人はとても多く、戻れるのかな？という不安になる気持ちはよくわかります。親密さの12段階で、夫婦の愛情を再構築するのをおすすめしています。夫婦の場合、セクシーな雰囲気をめざすよりは、清潔感のある雰囲気や穏やかでやさしい対応をしたほうが、ムードに入りやすいようです。子どもがいる場合は預けて、外で待ち合わせてデートするなど、出会った頃を思い出すような演出もいいでしょう。

Q3：パートナーが疲れているときは誘わない方がいい？

パートナーが忙しくて疲れています。断られるかも？と思ううちは、自分から誘わないほうがいいですか？また、拒否されたときの心のケアも知りたいです。（39歳・会社員）

A 十分休憩をとってリフレッシュしたときが◎

疲れているときにセックスするのは難しいので、夜は睡眠を優先するのがベター。休日の朝など、すっきりしているタイミングで、誘うのがいいかもしれません。二人でカフェに行く時間を作るなど、リフレッシュする機会を持つのもおすすめ。拒否されるとショックを受けるかもしれませんが、「セックスしない」＝「愛情がない」ではありません。まずはどうすれば夫婦円満でいられるかを考えてみて。

Q4：セックスに淡白な夫。妊活したいけど……

妊活したいけど、夫はセックスに淡白なタイプ。あまり言いすぎるとプレッシャーを与えてしまいそうで怖い。夫の本音を引き出すにはどうしたらいいですか？（32歳・会社員）

A まずは子どもを持つかどうか、真剣に話し合いを

出産や子育ては、夫婦で解決していくことの連続。その前段階でつまずいているのは、セックスレス以前に心配です。子どもを持つかどうかで意見が合わず離婚にいたるケースも多くあります。夫婦の将来をどうしていくのかという視点で、一度話し合ってみては。男性側のEDや射精障害で自然妊娠がうまくいかない場合は、治療法もあります。子どもを持つと決めたら、夫婦一緒に受診できるといいでしょう。