猫背なリンネル編集Oも3ステップを実践！

Before → After

長年にわたり長時間のパソコン作業を続けているせいで、すっかり猫背に。かなりの巻き肩で、まっすぐ立ったとき、手のひらが後ろに向いています。今回紹介した3ステップのストレッチを丁寧に1回やってみたところ、早速肩が外側に開き、腕がすっと正しい位置に！

photograph：Mari Yoshioka　hair & make-up：Tomoko Takano　text：Chie Sakuma　illustration：Kayo Yamaguchi　web edit：Riho Abe
リンネル2024年8月号より
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